Wednesday, March 28, 2018

【2018年 春 ★ ベリーダンスレッスン】4月1日よりスタート!


こんにちは!★ナディアです。

春は出会いと別れの季節ですね。お友達が帰国してしまったり、寂しいお気持ちもあるでしょうが、新しい出会いも必ず訪れます。私はこの数日、身の回りを綺麗に整えて、4月から良い運気と出会いに恵まれるように、気持ち新たに姿勢を正しているところです。

皆さんにも幸せな運気がたくさん流れますように!

さて、大変お待たせしました。4月1日より開始する新タームの詳細をお知らせ致します。今タームで学べる新作振付は下記の3曲です。毎回好きな曲が多すぎて迷いますが、今回もとっておきの3曲をシェアしますので、是非ご参加くださいね。


■ "Baladi Sangaran" ■久しぶりにしっとりとバラディが踊りたい!という生徒さんからのリクエストにお応えして、日曜&月曜朝クラスは、4月より"Baladi Sangaran"(バラディ振付を学びます。この曲は昔から大好きで時々レストランショーなどでも踊っていた曲ですが、最近になって知ったのが、タブラを叩いているのは、あのMatias Hazrumなのだということ!(Nebteedy DrumやHayatiなど最近ヒットを飛ばしているアルゼンチンの若手アーティストです)。通りでカッコイイと思いました。うっとりするような美しいメロディはおなじみ、アルゼンチンのアラブ音楽家、Mario Kirlis。大好きな二人のアーティストのコラボレーションで踊れる、なんとも贅沢な一曲。中盤から少しずアップビートになっていき、ラストはスーパーダイナミックなエンディングになります!聴いて、見て、踊って、絶対的に元気になる曲だと思いますので、楽しみにレッスンにご参加ください。

→ 日曜朝クラス・月曜朝クラス(中級レベル)での課題曲となります。


■ "Bitwanee Beek" ■
最近、私の中でちょっとしたWardaブームで、毎晩Youtubeでいろんな名曲を追いかけて聴いています。2012年に他界するまで約300曲以上の名曲を残したアラブ音楽界を代表するタラブ歌手、Wardaが歌う名曲 "Bitwanee Beek"(ビトワニービーク:"I am happy when I am with you")は、メロディも歌詞も美しく、聴くたびに酔いしれてしまいます。私は原曲が好きですが、お教室ではHaifaが歌うモダンバージョンの音源を使用します。先日、東京滞在中に、チュニジア人のアラブ音楽家ハシン先生にこの曲の歌詞の意味や歌い方、音階などをリクエストして習ってきたところです。せっかくなので、レッスンの中で、アラビア語の歌詞もお勉強し、時々一緒に歌ったりしながら、一曲振付を仕上げて行こうと思っています。簡単な振付とそれに伴う基礎テクニックが学べる90分クラスです。振付は初心者を対象としたシンプルなものを用意します。こちらのクラスに関しては、オープンクラスにしますので、初心者・経験者問わず、純粋にこの曲を学びたい方は、ドロップインなどでもご参加を歓迎いたします。お気軽にお越しください。

→ 水曜夜クラス・木曜朝クラス(初級レベル)での課題曲となります。


■ "Biysalouni" ■
"Biysalouni "(ビーサルーニ:"They ask me about you and you are my love") は、こちらも原曲はWardaです。「Al eeh ... biyesalouni annak ya nour uyuni al ehh, al ehhh..... 」(皆が君のことを誰?って聞いてくるんだ、君は僕の光(愛であり全てである)・・)と言うロマンティックな歌い出しから始まるこの曲を、感情をたっぷり入れて踊りこみたいと思います。Nancy Ajramや、Dr Samy Faragなどいろんなアーティストがカバーしている名曲ですが、様々なバージョンを聴いた中でも一番気持ちが入りやすいと感じた、Tony Mouzikが歌う音源で振付し、教えたいと思います。先日、東京で山梨在住のブラジル人ダンサーKatreen先生のエジプシャンワークショップで同じ曲を習い、素敵なインスピレーションをたくさん得ました。今回レッスンで教えるのはNADIA振付になりますが、Katreen先生のエッセンスも少し取り入れて素敵な作品に仕上げていきます。是非楽しみにご参加ください。

→ 月曜夜クラス(中級レベル)での課題曲となります。



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レッスンスケジュール
レッスン開始日: 2018年4月1日(日) / 2日(月) / 4日(水) / 5日(木) スタート!


【2018年第2ターム】2018年4〜6月 

■ 日曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 日曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Baladi Sangaran": 難易度★★★☆☆
■ 日曜 13:00 - 14:00 (60min) :パフォーマンスクラス "Nebtedi Menien El Hikaya "(Verse 2): 難易度★★★★☆

■ 月曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Baladi Sangaran": 難易度★★★☆☆

■ 月曜 19:00 - 20:00 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 20:00 - 21:30 (90min) :振付クラス "Biysaaluni" : 難易度★★★☆☆

■ 水曜 19:00 - 20:30 (90min) :基礎 & 振付クラス "Bitwanee Beek": 難易度★☆☆☆☆

■ 木曜 10:30 - 12:00 (60min) :基礎 & 振付クラス "Bitwanee Beek": 難易度★☆☆☆☆
→"ママベリー"ベビー連れOKクラス


基礎クラスでは、踊れる体を作る為の基礎を築きます。ダンサーとしての基本姿勢、指先や首筋、肩、胴回りの体幹を整え、体の軸を発見し、安定した姿勢を保てるように指導することから始めています。毎週続けることで確実に筋力はアップしていきます。骨盤を正しい位置に戻し、股関節周りの筋肉や腹筋(腹斜筋・腹横筋・腹直筋)などを使い、体の様々なパーツをアイソレートして動かす練習をします。ヒップワークの練習は、特に内腿をよく動かしますので、股関節周りのリンパの流れが良くなり、女性ホルモンのバランスが整えられ、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。ベリーダンスは体に負担のかからない優しい動きばかりですので、幅広い年齢層の女性達に安心して踊っていただけます。振付を踊る為の基礎を磨きたい方はもちろん、運動が初めての方(&久しぶり)の方、妊婦の方の産前や産後のエクササイズとして体を動かしたい方にもご参加頂けます。目安として産前は妊娠8ヶ月頃まで、産後は2ヶ月目以降を目安にご参加頂けますが、必ず担当の専門医より運動OKの許可を得てください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく!

振付クラスでは、魅せるダンスを踊る為の様々なティップスを紹介しています。新しいタームが始まるごとにNADIAの最新振付を教えています。古い振付を繰り返し教えることはめったにありませんので、レギュラークラス受講のチャンスを是非見逃さないでくださいね。(古い振付に関してはリクエストがあった場合のみ、プライベートレッスンやワークショップで教えることはあります→ご相談ください)。作品は8〜10週で完成するように指導しています。ベリーダンスの振付を踊る為のルーティンの説明、小道具(ベール・アサヤ・ファンベールなど)の使い方とドリル、そして課題曲で使われる楽器やリズムの勉強、表現方法や魅せ方のポイントをシェアしていきます。レッスン最後にはヨガのメソッドを取り入れた体幹トレーニング&ストレッチを行い心身ともにリラックスした状態でレッスンを終えます(体がとても軽くなります)。ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく!振付クラスに関しては、ターム開始から2〜3週以内に受講開始をお願いしています。それ以降はご入会をお断りする場合があります。また、おやすみされた場合のメイクアップクラスは特にありませんので、個人レッスンで対応します。もしくは複数の欠席者がいるようでしたらまとめて補修クラスを開催することも検討しますので、ご相談ください。

レッスン会場: Raffles Town Club, Harmony Studio


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レッスン料金について
Raffles Town Club受付(2階 GYM Reception)にてダンスチケットをご購入ください。$250.00で60分クラス10回分、90分クラスは6.5回分です。また初回のみメンバー入会手数料$50.00がかかります。メンバー料金にはRaffles Town Clubの施設(スタジオ・ロッカールーム・シャワールーム・サウナ・プール・カフェテリア)の使用料が含まれます。また、体験レッスン・ドロップインでご参加ご希望の方は、60分クラス$30.00 /90分クラス$45.00で受講頂けます。

ダンスカードの有効期限について
ダンスカードの有効期限については、発行日より3ヶ月以内とさせて頂きます。

レッスン出席表について
受付にてダンスカードをご提示の際に、必ず出席表にIN-OUTのサインをして頂くようお願いいたします。

レッスンお申込み
4月スタートのレッスンに参加ご希望の方は、準備の関係上、3月31日(土)までにご返信頂けますと幸いです。参加者へは音源を送付いたします。

両クラスとも、定員を14名程度とさせて頂きます。定員に達し次第、お申込み受付を締め切らせて頂きます。受講ご希望の方はお早めにご連絡ください。


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《4月スタート新レッスンお申込みフォーム》

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suenadia@gmail.com