2021年は、世界中の皆様にとって、どうか希望あふれる良い年となりますように。初詣に行けない分、心の中の祈りの気持ちを深め、それを踊りに反映させて、広げていきたいです。
祈りの舞は、古代の人々のように天と地をつなぎ、舞う身体を通して祈り、自らを尊び、全てを愛し、癒します。
2020年、新型コロナウィルスにより、地球全体が暗闇に包まれました。まるで太陽の神様がどこかに隠れてしまったかのように..。
岩戸に隠れてしまった太陽の神様が、ある別の女神の舞いによって、岩戸から出てきて、平和が戻ったという神話を、皆様ご存知でしょうか？日本の古代神話の有名なお話の一つで、古事記に描かれています。日本の神楽のルーツとも言えるこのお話について、一緒に紐解きながら、踊っていきませんか？
今回の作品のテーマは、「祈り」です。
困難と闘う現代において、「舞うこと」を選択してくれた皆さんと共に、作品の中に、祈りを込めた表現と、同時にエンタメ要素も取り入れて、そこから生まれる希望の光や、感謝を深めていきたいです。この作品が完成する頃には、岩戸から光が蘇り、明るい春を共に迎えられているはず！
どうぞ、お付き合いくださいませ。
シルクファンベールを使用しますので、ご用意くださいませ。色は、白か赤が良いなと思っています。
ご承知の通り、シンガポールは先月よりフェーズ3に入り、スタジオレッスンもなんと10名までお受けできるようになりました。
Raffles Town Clubのハーモニースタジオにて好評開催中の、オフラインクラス（ハイブリッドクラス）を継続していきますが、毎週水曜日夕方クラス(18:00-21:00)に加えて、木曜朝のママベリークラスも復活します。以前からリクエストが多かったクラス、ようやく再開です。
10名までご参加いただけますので、お子様連れに場合は、2名としてのカウントとなります（料金はママの分だけですので大丈夫）。お子様も踊る場合は、チケット代が発生します。
こちらは、オンラインとオフラインのハイブリッドクラスとなるため、お月謝を頂戴しているNADIA ONLINE受講者には特別プロモーションをおつけしています。NADIA ONLINE受講者は、1チケットでその日のクラスをお好きなだけ受講いただけます。（通常は3コマ受講で3チケット必要です）
BASIC CLASS
この基礎クラス、受講してるのとしてないのでは、振付クラスでの振りの入っていき方が全然違う。「あれ？体が動く！」と感じるようになったのは、コツコツ基礎を積んでいるからです。継続は力なり！ですね。「踊れる体」= 「自由に動ける体」を作りあげ、同時に、体幹強化、基礎代謝アップを狙いませんか？
YOGA CLASS
ご承知の通り、シンガポールは先月よりフェーズ3に入り、スタジオレッスンもなんと10名までお受けできるようになりました。
Raffles Town Clubのハーモニースタジオにて好評開催中の、オフラインクラス（ハイブリッドクラス）を継続していきますが、毎週水曜日夕方クラス(18:00-21:00)に加えて、木曜朝のママベリークラスも復活します。以前からリクエストが多かったクラス、ようやく再開です。
10名までご参加いただけますので、お子様連れに場合は、2名としてのカウントとなります（料金はママの分だけですので大丈夫）。お子様も踊る場合は、チケット代が発生します。
こちらは、オンラインとオフラインのハイブリッドクラスとなるため、お月謝を頂戴しているNADIA ONLINE受講者には特別プロモーションをおつけしています。NADIA ONLINE受講者は、1チケットでその日のクラスをお好きなだけ受講いただけます。（通常は3コマ受講で3チケット必要です）
オフラインのみ受講希望の方は、オンラインの特典（動画配信・ハフラ参加・チャットでの質疑応答・ハイブリッドプロモなど）は対象外となりますが、新規の募集を再開しますので、希望者はお知らせください。料金は、以前と変わらない10時間で250ドル（入会金別途$50）となります。
毎週水曜・木曜のオフラインクラス（ハイブリッド）はご予約制になりますので、ご希望の方はナディアまでお知らせくださいませ。1ヶ月分まとめてのご予約もOKです。
また、オンラインレッスンにつきましては、大好評につき、このまま一定の月額でお好きなだけ受講いただけるスタイルを今年も続けて参ります。一コマ60分のクラスを、1日に3本、週4回開催。月48クラスの中からお好きなだけどうぞ！
週に4回開催していますが、それでもお仕事が多忙を極めていたり、小さなお子様がいらっしゃったり、お住まいの場所が地球の裏側だったり(!)と、受講がなかなか難しい方もいらっしゃるかと思います。そんな皆様のために、毎週動画を配信しています。振付に使われるルーティンの説明、日本語と英語の2か国語で解説し、無料で配信させていただいています。
前述の通り、水曜夜クラスは、ラッフルズタウンクラブにて開催します。同時にオンライン配信もいたします。
地下鉄MRT「STEVENS」駅前、徒歩2分。オーチャードロードからもバスで10分程度と大変利便性の良い場所になっています。入館の際は、体温チェックを行います。スタジオはCB中にリノベーションされ、換気やお掃除も徹底された清潔なスタジオの、しかも新しいフローリングで、のびのびと踊りましょうね！
更衣室、シャワールーム、サウナ、休憩ラウンジ、カフェテリアなど、お使いいただけます。初回のみ、通常入会金$50が発生しますが、現在NADIA ONLINEのレッスン生は、入会金が免除されるように交渉しました！:)
チケットは、2種類。$250 (10時間分) or $30 (1時間)。7%のGSTが発生します。購入日から3ヶ月有効です。CB前に購入されたチケットは、有効期限を凍結してありますので、受付でお名前をお伝えいただき、引き続きご利用くださいね！
この基礎クラス、受講してるのとしてないのでは、振付クラスでの振りの入っていき方が全然違う。「あれ？体が動く！」と感じるようになったのは、コツコツ基礎を積んでいるからです。継続は力なり！ですね。「踊れる体」= 「自由に動ける体」を作りあげ、同時に、体幹強化、基礎代謝アップを狙いませんか？
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朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
夜レッスン日時 ▶︎ 毎週 水曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
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CHOREO CLASS
NADIA振付作品を、2ヶ月で1曲完成を目指し指導を進めています。1週間に一度新しい振付ルーティンを学び、その解説実践ビデオも教材としてお送りしています。レッスンに出席できなかった週があっても、ビデオ学習ができるようにしていますので、受講生の全員が2ヶ月のタームが終わる頃には1曲踊れるようになります。
NADIA振付作品を、2ヶ月で1曲完成を目指し指導を進めています。1週間に一度新しい振付ルーティンを学び、その解説実践ビデオも教材としてお送りしています。レッスンに出席できなかった週があっても、ビデオ学習ができるようにしていますので、受講生の全員が2ヶ月のタームが終わる頃には1曲踊れるようになります。
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朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
夜レッスン日時 ▶︎ 毎週 水曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
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YOGA CLASS
ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
ヨガのポーズ（アーサナ）では体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。深呼吸で心身がリラックスできるように、呼吸が体と心に及ぼす影響はとても深いものです。ヨガの基本でもある呼吸法は、呼吸を制御することで活力と集中力が増し、心と体を結びつけてくれます。また、細胞ひとつひとつに酸素が送り込まれ、体の内側から活性化するという効果もあります。筋肉伸縮と深い呼吸によってリンパの流れや血行がよくなり、内臓も活性化されることで、心身ともにすっきりとした心地よさを得られるだけでなく、肌の老化防止にもつながります。
毎回、レッスンが終わる頃に、参加者の皆様のお顔がすっきり、きりりとされているのが印象的です。
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朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
【お申し込み方法】
下記SNSからナディアまでカジュアルメッセージで参加表明をして下さい。その後、その他レッスンに関する詳細メールを差し上げます。
Facebook / Instagram / Messenger / LINE / WhatsApp / Gmail など。メールの方は、suenadia@gmail.com まで。
【ご連絡頂きたいのは2点】
- フルネーム (アルファベット表記)
- パソコンのメールアドレス (音源送付で使用)
【ダウンロード頂きたいアプリ】
- Zoom (レッスンで使用)
- WhatsApp (動画配信で使用)
【お支払い方法】
シンガポールまたは日本の銀行口座へご送金頂く形になります。お申し込み頂いた方には送付先の詳細をお送り致します。オフラインレッスンについては、Raffles Town Clubの受付でお支払いください。
【レッスンスケジュール】
日曜・月曜・水曜・木曜のピンクとブルーとパープルのスロットが対象となります。
【プライベートレッスン】
お好きなお日にちのお好きな時間に、ご希望の内容で指導いたします。マンツーマンのプライベートレッスン、またはセミプライベートでの指導を受付ます。オンラインレッスンで習っている振付のブラッシュアップや、ショー用にアレンジした演出を指導することも可能。ご興味がある方はお問い合わせください。（オンラインレッスン受講生への特別割引あり）
【その他】
1月・2月の振付レッスンは、ファンベールを使用します。ファンベールは曲の後半に登場する振付になっていますので、これから購入の方でも間に合います。色のイメージは白か赤が良いかもしれません。また、腰に巻くヒップスカーフ、ヨガマット、タオル、お水もご用意くださいね。結構、汗をかきますよ！:)
ヨガのポーズ（アーサナ）では体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。深呼吸で心身がリラックスできるように、呼吸が体と心に及ぼす影響はとても深いものです。ヨガの基本でもある呼吸法は、呼吸を制御することで活力と集中力が増し、心と体を結びつけてくれます。また、細胞ひとつひとつに酸素が送り込まれ、体の内側から活性化するという効果もあります。筋肉伸縮と深い呼吸によってリンパの流れや血行がよくなり、内臓も活性化されることで、心身ともにすっきりとした心地よさを得られるだけでなく、肌の老化防止にもつながります。
毎回、レッスンが終わる頃に、参加者の皆様のお顔がすっきり、きりりとされているのが印象的です。
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朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
夜レッスン日時 ▶︎ 毎週 水曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
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NADIA ONLINE LESSON は、シンガポール在住の日本人ベリーダンサー、ナディアが直接指導するベリーダンスクラス・ヨガクラスです。レッスンは一日3コマ、週4日、月48コマのレッスンをご用意しています。ヨガだけを受講される方や、基礎(BASIC)だけを受講される方もいらっしゃいます。
ご自身にあったクラスを、ご自身のペースで受講していただけます。
また、レッスン中の中座・退座も自由です。
振付クラスを受講される方は、基礎クラス(BASIC)との併用をお勧めします。その方が、フィジカル面での理解を深めやすいからです。また、振付クラスで学ぶ振付動画(背面・対面)は週1でメンバー全員に配信され（オンラインレッスン生のみ）、使用する音源も送付されます。メンバー専用チャットルームも開設していますので、そちらで(またはナディアに直接)メッセージをして、質問もしてみてください。レッスンは、英語と日本語の二カ国語で指導しています。
現在、50〜60名程度の方が参加されていて、メンバー全員とコミュニケーションをとり、心地よい関係性を築くことに重点をおいています。参加者はシンガポールのみならず、日本の各地、アメリカやヨーロッパなどからも、時差のギャップを乗り越えて、ついてきてくれている方もいます。皆様いつも本当にありがとう！
NADIA ONLINE LESSON は、現在、新規レッスン生募集中です！
お気軽にメールやSNSからお問い合わせください。
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NADIA ONLINE LESSON - January & February -朝レッスン日時 ▶︎ 毎週 日曜・月曜・木曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
| BASIC 10:00-11:00 | CHOREO 11:00-12:00 | YOGA 12:00-13:00 | (各60分クラス)
夜レッスン日時 ▶︎ 毎週 水曜 (Studio & Zoom!)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
| BASIC 18:00-19:00 | CHOREO 19:00-20:00 | YOGA 20:00-21:00 | (各60分クラス)
【オンラインレッスン 料金詳細】
■ 受講料：お月謝制 $150 (¥12,500) → 48レッスンお好きなだけ受講し放題
■ 受講料 (割引制度)：2ヶ月分おまとめ割引 → 1月と2月を継続して受講される方は、お月謝を$125 (¥10,000)/月に割引致します。お支払いは2ヶ月分 $250 (¥20000)をまとめて完了させてください。
■ 入会金：無料
■ 体験・ドロップインは現在受け付けていません
■ 振付ビデオのみの販売は致しません。
【オフラインレッスン 料金詳細】
■ 受講料：チケット制 $250 / 60分クラス 10回分（購入日より3ヶ月間有効)
■ 入会金：$50 (初回のみ) ただしオンラインレッスン生は入会金が免除されます
■ 体験・ドロップイン：$30 / 60分クラス
■ 定員：10名 (ご予約制)
■ ご予約方法：ご出席されるレッスン日時をナディアまでメッセージください。10名定員に達し次第、募集を締め切らせて頂き、それ以降はキャンセル待ち対応とさせて頂きます。
■ 会場：Raffles Town Club, Harmony Studio
■ Address : 1 Plymouth Avenue, Singapore 297753
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下記SNSからナディアまでカジュアルメッセージで参加表明をして下さい。その後、その他レッスンに関する詳細メールを差し上げます。
Facebook / Instagram / Messenger / LINE / WhatsApp / Gmail など。メールの方は、suenadia@gmail.com まで。
【ご連絡頂きたいのは2点】
- フルネーム (アルファベット表記)
- パソコンのメールアドレス (音源送付で使用)
【ダウンロード頂きたいアプリ】
- Zoom (レッスンで使用)
- WhatsApp (動画配信で使用)
【お支払い方法】
シンガポールまたは日本の銀行口座へご送金頂く形になります。お申し込み頂いた方には送付先の詳細をお送り致します。オフラインレッスンについては、Raffles Town Clubの受付でお支払いください。
【レッスンスケジュール】
日曜・月曜・水曜・木曜のピンクとブルーとパープルのスロットが対象となります。
【プライベートレッスン】
お好きなお日にちのお好きな時間に、ご希望の内容で指導いたします。マンツーマンのプライベートレッスン、またはセミプライベートでの指導を受付ます。オンラインレッスンで習っている振付のブラッシュアップや、ショー用にアレンジした演出を指導することも可能。ご興味がある方はお問い合わせください。（オンラインレッスン受講生への特別割引あり）
【その他】
1月・2月の振付レッスンは、ファンベールを使用します。ファンベールは曲の後半に登場する振付になっていますので、これから購入の方でも間に合います。色のイメージは白か赤が良いかもしれません。また、腰に巻くヒップスカーフ、ヨガマット、タオル、お水もご用意くださいね。結構、汗をかきますよ！:)
その他、ご不明な点があればナディアまで！
suenadia@gmail.com
suenadia@gmail.com
