皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
1月1日に発生した、石川県能登地方を震源とする令和6年能登半島地震により、お亡くなりになられた方々に謹んでお悔やみ申し上げますとともに、被災された皆さまに心からお見舞い申し上げます。
また、被災者の救済と被災地の復興支援のために尽力されている方々に深く敬意を表します。
地震が発生した1月1日元旦、ナディアは、ちょうど金沢の実家に帰省中で、震度7の揺れと津波警報、相次ぐ余震に怯えましたが、幸い、私が滞在している金沢の中心部では、被害がとても少なく、自宅のお皿が２枚ほど割れる程度で済みました。全国各地・海外からも、本当にたくさんのご心配を頂きありがとうございました。
被災地では、相次ぐ余震と寒さの中、不安が募る状況が続いておられますが、皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈りしております。
東日本大震災の時も思いましたが、こんな時、皆で自粛したくなる気持ちも分かりますが、通常通りに経済を回すことが、最も復興につながる近道だと思っています。特にエンタメ業界は、"こんな時に？"と思われがちですが、"こんな時こそ"、未来を向いて、エンタメならではの「笑顔を運ぶ業務」を回していきたいですね。皆がきちんと経済を回した上で、ご自身とご家族を守り、さらに余裕がある方には、募金などを通して、復興のお役立てをいただければと思います。
令和６年能登半島地震災害義援金（石川県、富山県）
何億年という途方もない長い歳月をかけて、地殻変動や、火山活動、水の流れ、風などの自然現象により、地表面が変形を受け、形成され、地球はこれからも果てしなく変化を続けていくのでしょう。
大自然の、特に、祖国である日本の自然に、私は尊敬と憧れの気持ちを抱いて生きていますが、その美しさは怖さと表裏一体となっているということを今回の地震で実感しました。地球の壮大なスケールの時間軸と自然の中で、自分たちが生かされている奇跡、運命に感謝し、「今」この時を大切に生きたいと思っています。
年明け早々、心がざわざわする出来事が度重なっていますが、それでも世界は動いています。シンガポールに戻るとさらにそれを実感するのでしょうが、帰る前にもう少し日本を感じていたく、今週は少しだけ山梨県方面へ立ち寄ります。
1/9日(火)は、新春特別企画「富士山からヨガ」をオンライン配信したいと思います。
日本一のパワスポを訪れ、ナディアが滞在する素敵なお宿から、リアルタイムでヨガをします。新年のご挨拶や、抱負を語りながら、ヨガ、しませんか？
#旅ヨガ
シリーズ第４弾！
昨年は、東シナ海ボルネオ、トルコのイスタンブール、日本の北アルプスを訪れ、それぞれの季節や土地のエネルギーを感じながらヨガをする至福タイムを、オンラインで皆様をシェアさせて頂きました。今年2024年の旅ヨガは、縁起担ぎも込めて、富士山からスタート。
2024年も、旅ヨガシリーズを、地球のあちこちから、複数回にわたり、企画予定です。ぜひお楽しみに！
新春特別企画「富士山からヨガ」
参加対象者 : 1月NADIA ONLINEメンバー
年明けは明るくエネルギッシュに踊りたい気分。冬の運動不足解消する目的も込めましてw、コテコテのベリーダンスな振付を、身体の隅々まで使って踊ります。ベールは使いません。
基礎もめっちゃやりたいです！笑。
一月からいきなり、身体能力上げてこ笑。
イントロからいきなりかっこいいんですが、ザーやイラキなど盛り沢山の音源、モダンでゾワっとかっこいい、ガストンのセンスが散りばめられた "The Sword"という曲にナディアが振付し、教えていきます。
振付と同時進行で、今年も引き続き、ベリーダンスの基礎とヨガのクロストレーニングで、"踊れる身体" を確実なものにしていきましょう。
ナディアも個人的には、「骨盤」にフォーカスしたベリーダンスの基礎トレ、ヨガを、皆様と一緒に昨年はめちゃくちゃ気合入れて実践してきました。そのおかげもあって、産後ずっと抱えてきた骨盤のゆがみが解消し、ヒップの位置がなんと2cmアップし、驚きました。
年齢を逆算するかのように、身体能力と、精神力は向上中です！笑
踊るため♪以上の目的を持って、ダンス活動をしていきませんか。若さって、年齢ではなく、生きるモチベーション、情熱そのものだと思います。女性として生きる人生を、美しく謳歌していきましょう。
今年も、どうぞ、めっちゃ前のめりでw
ついてきてくださいね！
2024年第1タームは、1/9(tue) 開始、3/5(mon) 終了の予定です。全8週間。
振付は1曲完成します。
ダンスを踊る、振付を覚えることが、お化粧で見た目を作る作業であるとしたら、ヨガは、お肌のコンディションを整え、下地を作る作業です。ヨガで体を整えてあげることで、振付映えというお化粧がなくても、スッピンでも美しくいられるような、身体に仕上げていく、とても重要なプロセスだと思っています。
\ NADIA ONLINEのヨガは、女性限定 /
もちろん、ベリーダンサーじゃなくても参加できます笑
ヨガだけ受講される方もいらっしゃいますよ。
「踊れる体 = 強くてしなやかな 美ボディ」
ダンサー志望でなくても、運動不足で最近太ってきたとか、筋力不足でよく転んでしまう、むくみやたるみが気になる、ヤル気がわかず疲れやすい・・など、年齢による不調？もしかして更年期？などと一瞬諦めてしまいそうな症状も、体のエネルギーを流し、循環させてあげることで解決できる場合もあります。
まずはゆるりと、水曜の夜ヨガからはじめませんか？
水曜夜ヨガは、癒しを中心としたメニューで、お休み前の "美ボディ"作りに、皆で励んでいます。1日がんばった体を、足先から丁寧に整え、リンパを流し、全身のエネルギーの巡りを整えたのちに、豊かな睡眠へを導きます。翌朝は体調が良いはずです。
女性限定だから、スッピンで、なんならパジャマで参加もOKですよ。ご自身のペースでご参加ください。
また、お昼のヨガクラスは毎週、日曜・月曜・木曜の週3回開催。60分集中クラスで、踊れるカラダを作っています。オンライン限定で、ナディアが指導する生配信なので、YouTubeなどの無料動画とは違い、サボっていたら指摘されるし笑、すぐに名前呼ばれてしまうし、うかうかできない緊張感と、モチベーション、受け取る刺激が違います。これなら、続けられる！はず笑。
まずは、2ヶ月 (1ターム) 続けてみてください。全然、体が違ってきますよ。正直、若返ります笑。
表現力をアップさせるための「胸を開く」ポーズ、体の軸を安定させるための「軸定め」ポーズ、からの、ドS腹筋・・・フルコースとなります笑。是非、お付き合いください。
近くに習いたい先生がいない... そもそもベリーダンスのお教室がない.. あっても敷居が高くて入門するのが怖いなぁ.. など、そんな理由ではじめるのを諦めていませんか？
「NADIA ONLINE on ZOOM」は、コロナ禍にスタートした人気レッスン。ビデオON/OFFは自由、途中参加・退座も自由なので、踊ってる姿を見られるのが恥ずかしい方はビデオオフで、逆にビデオオンで踊ることで成長を狙いたい方も、ご自身のペースとスタンスでレッスンにご参加頂けます。
また開催しているレッスンの全てが、ナディアによるプロフェッショナルな指導。手抜きしません笑。ベリーダンスの本場、トルコやエジプトへ幾度も出向き、修行を積み、現在はアジアを拠点に様々な都市で公演・指導を行なっています。コンペティションでの受賞歴は多数、さらに近年では審査員の経験も豊富なので、的確なアドバイス、指導が可能です。
また、レッスン代もオンラインならではの低価格を実現。なんと月額 $150 (¥12,500) / 1ヶ月、または、パッケージ $250 (¥20,000) / 2ヶ月で受講いただけます。
ターム制となっており、1ターム 2ヶ月 (8週間) かけて、1曲振付をマスターしていきます！レッスンは週に4日、1日3クラス、月40クラスを好きなだけ受講し放題。基礎クラス・振付クラス・ヨガクラス、どのクラスも予約なしでお好きなだけご参加いただけます。また、レッスンを逃しても、振付が学べる様に、週に一度、解説動画も届きます。
学んだことを発表しあえるよう素敵なハフラも開催してます。
2022〜2023年 "TOKYO HAFLA"を3度開催し、毎度好評を博しています。2024年はさらにフェス感を出して開催したく、すでにたくさんアイディア湧いています。皆様の今年の目標ステージの一つに、12月に開催予定のTOKYO HAFLAを加えてみてください。
2023年は、マレーシア・クアラルンプールでの国際コンペでは、メンバーからTOP3入賞者を輩出。初夏には、シンガポールで開催されたWORLD BELLYDANCE FESTIVALおよび、 ASIA GLOBAL BELLYDANCE COMPETITIONにおいて、メンバーからTOP3入賞者を連続輩出。秋には台湾で開催された国際ベリーダンスフェスティバル BGBD FESTIVALでのコンペティションにおいてメンバーがグループ部門で1位を獲得。
2023年春には、新プロジェクト「SAKURA PROJECT」を立ち上げ、ナディアの故郷、金沢最古のお宮である石浦神社さんにて 和オリエンタル作品 "SAKURA SAKURA"をご奉納し、参加メンバーと共に芸能の域を超えた境地を共有し、ネクストステージに一歩足を踏み入れました。このプロジェクトは2024年以降も継続予定。
このコミュニティで広がる学びの輪が、個の力を育て、活躍の場が海を越え、海外でも通用する精神力、グローバリズムを育んでいることを誇りに思います。
今年2024年は、春にメルボルン(オーストラリア)、夏はイスタンブール(トルコ)での公演が既に決定しています。
ナディアと共に、海を超え、活躍の場を広げていきませんか？どこまでも連れていきますので、情熱溢れる方は是非！ついて来てくださいね♪
今年出演予定のイベントについて、詳細は別途、ご案内いたしします。
さて、昨年も大好評頂きましたシンガポールのスタジオでの、ベリーダンスの基礎 & 振付レッスン。今年も継続して開催していこうと思っています。
シンガポールの銀座、オーチャードロードからバスで1ストップ！都会にありながら、静かな森に足を踏み入れたかのような、緑に囲まれたプールビューの美しいスタジオで、毎週対面レッスンを行っています。
毎週金曜と土曜の午前11時から2クラス。
基礎60分と、振付60分になります。お月謝制となり、1ターム $380 (8週間)には、スタジオでの基礎クラス・振付クラスに加え、オンラインレッスン（基礎・振付・ヨガ）も受講し放題となります。
つまり、シンガポール在住でオンライン受講されている方は、お月謝(8週間分)に、たった$130トップアップするだけでスタジオクラスに毎週来れるという、破格設定！！w
振付はオンラインと同じ内容、音源や動画も毎週配布されます。つまり、スタジオに来れなかった週はオンラインや動画でキャッチアップ可能となります。
体験レッスンや、ドロップインご希望の方は、60分クラスを$35でご参加頂けます。(空きある場合のみ・要予約)
オーチャード周辺の緑に囲まれた森のような美しいスタジオです。
行き方は、お申込者の皆様にご連絡しますね。
また、スタジオクラスに関しましては、最低人数5名より開催決定とし、最大7名までの少人数制となります。
また、スタジオクラスに関しましては、最低人数5名より開催決定とし、最大7名までの少人数制となります。
【 NADIA ONLINE LESSON 料金 】
■ お月謝制：¥12,500 / $150 (1ヶ月) / ¥20,000 / $250 (2ヶ月) 受講し放題
■ 体験・ドロップイン：¥3000 / $35 (60分) / 前日までにお支払いください
■ 開催日：月・水・木・日 開催 →レッスンスケジュールはウェブでチェック
■ 内容：ベリーダンスの基礎・振付・ヨガ
■ ご用意いただくもの：ヨガマット・お水・タオル
【 STUDIO LESSON 料金 】
■ お月謝制：$380 (2ヶ月) 受講し放題 （オンラインレッスンも含まれます)
■ 体験・ドロップイン：$35 (60分) / 前日までにお支払いください
■ 開催日：毎週金曜 & 土曜
BASIC 1100-1200 / CHOREO 1200-1300
→レッスンスケジュールはウェブでチェック
■ 内容：ベリーダンスの基礎・振付
■ ご用意いただくもの：お水・タオル
■ 服装 : 動きやすい服装・ヨガウェア可・腰に巻くスカーフ・裸足で踊ります
■ 会場：オーチャード周辺にあるオアシスのような美しいスタジオにて
■ 開催日：月・水・木・日 開催 →レッスンスケジュールはウェブでチェック
■ 内容：ベリーダンスの基礎・振付・ヨガ
■ ご用意いただくもの：ヨガマット・お水・タオル
【 STUDIO LESSON 料金 】
■ お月謝制：$380 (2ヶ月) 受講し放題 （オンラインレッスンも含まれます)
■ 体験・ドロップイン：$35 (60分) / 前日までにお支払いください
■ 開催日：毎週金曜 & 土曜
BASIC 1100-1200 / CHOREO 1200-1300
→レッスンスケジュールはウェブでチェック
■ 内容：ベリーダンスの基礎・振付
■ ご用意いただくもの：お水・タオル
■ 服装 : 動きやすい服装・ヨガウェア可・腰に巻くスカーフ・裸足で踊ります
■ 会場：オーチャード周辺にあるオアシスのような美しいスタジオにて
【お申込み & お問合せ】
■ Gmail・インスタ・WhatsApp・Messenger など、SNSからナディアまで簡単なメッセージを送るだけでOK!
■ お支払い：銀行振込・PEATIX・ PAYNOW可
■ 参加方法： お申込み後、Whatsappグループへご招待します。zoomリンクや、レッスン情報、音源、動画など、そちらで受取ることができます。
その他、ご不明な点があれば、遠慮なくご連絡ください。
それでは、皆様！今年もたくさん踊って笑顔で良い一年にしましょう。
沢山のご参加お待ちしています :)
ナディア
suenadia@gmail.com
ナディア
suenadia@gmail.com
Nadia A. Sueoka
NADIA ORIENTALDANCE ARTS, SINGAPORE
(NOA PRODUCTION : 53398231J)
Phone SG: +65 9295 6041
DANCE is the hidden language of the soul.
