Sunday, September 30, 2018

【ベリーダンスレッスン ★ 2018年第4ターム】10月よりスタート!


(English Information will be up shortly!)

10月より新レッスンがスタートしますよ〜!!

ベリーダンスにご興味のある方、全くの未経験者で体も硬いけれど、実はちょっと気になっている〜っ!!という方!まずは体験にお越しになりませんか?新規レッスン生、トライアルレッスンの受付を開始致します。

振付は8週間で完成するように指導しますので、振付を学びたい方はなるべく毎週来てください。2018年の最終タームとなりますのでどうぞお見逃しなく!またテクニッククラスはいつでも来れる時に気軽にご参加ください。骨盤周りの筋肉、背中、お腹、足先まで、細かい全ての筋肉を使い、踊れる体を作っていきます。じわっと良い汗がかけます。

今タームで学べる新作振付は下記の3曲です。どれもゾクゾクくるような素晴らしい楽曲で、毎度妥協なしの素敵振付をご用意しています。どうぞお楽しみに!!!



(振付1) "Enta el Hob"  - ベール振付

ウムクルースムの名曲の一つ、"Enta El Hob" (You are my love) と言う楽曲の美しさに魅了されてもう何年もたちますが、ようやく踊る時が来ました。この曲は今年の年末に、東京でのショーで生演奏で踊ることが決まっていて、実は去年からせっせと水面下で準備を進めていた曲でもあります。この美しい楽曲を深め、美しい振付をつけて、生徒さんにもシェアしたいと思います。

→ 日曜朝クラス・月曜朝クラス(中級レベル)での課題曲となります。ベリーダンス経験の浅い方、ファンベール振付が初めての方は、付属の基礎クラスも受講頂くとスムーズに学べます。


(振付2)
 "Bahiya" - アラブポップス

"Bahiya" とは女の子の名前。「ヒジャブ(スカーフ)を取るとあらわになったその美貌、皆が嫉妬するような美しさ。Bahiyaの美しい瞳、それらは全てを語る・・・」と言う歌い出しの楽曲。ナディアが大好きなTony Mouzaikの声とサウンドに合わせて、妖艶でカッコイイ振付を教えます。感情表現豊かに歌モノを踊るのはベリーダンスを踊る醍醐味の一つですね。

→ 月曜夜クラス(中級レベル)での課題曲となります。ベリーダンス経験の浅い方、ベール振付が初めての方は、付属されている基礎クラスも受講頂くとスムーズに学べます。



(振付3)
"Lama Baada Yatathana"  - ベール振付
"Lama Baada Yatathana" (When she starts to sway) 、この曲はなんと西暦800年頃に作られた曲で、日本では奈良時代、平安時代の音楽なんですね。そんなにも昔からあるとは思えないほど耳馴染みの良い曲です。サマーイというリズムにのせて踊りますが、繰り返しが多いので初心者の方にも踊りやすいシンプルな振付で教えます。古代の音楽に酔いしれ、歌詞に登場する"彼女"とは、どんな美しい美女なのか、その魔性の美をさぐり、想像しながら一緒に踊ってみませんか?

"Lama Baada Yatathana" 歌詞より:「彼女が舞っていた時(舞はダンスではなくて、しなりながら歩いている様子)彼女の美しさが僕らを虜にした。彼女の舞の何かが、僕らの心を鷲掴みにするのさ。彼女が歩き始めると、途端に美しい。この苦悩、一体誰が和らげてくれるのか?この愛の苦しみを、美しの君以外に、一体誰が和らげてくれるのか?....」


------------------------------------------------------------------------------

レッスンスケジュール

レッスン開始日:2018年10月7日(日) / 8日(月) / 10日(水) / 11日(木) スタート!

★ 備考 1:12月9日(日)に年末ハフラ開催!まもなくエントリー開始!
★ 備考 2:今タームの最終レッスンは12月6日(木)に終了予定 /  次回タームは年始1月より。
★ 備考 3:11月11〜15日は講師の都合によりレッスン休講 


【2018年第4ターム】2018年10〜12月 

■ 日曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 日曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Enta El Hob"  : 難易度★★★☆☆

■ 月曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Enta El Hob : 難易度★★★☆☆

■ 月曜 19:00 - 20:00 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 20:00 - 21:30 (90min) :振付クラス "Bahiya" : 難易度★★★☆☆

■ 水曜 19:30 - 21:00 (90min) :基礎 & 振付クラス "Lama Baada Yatathana: 難易度★☆☆☆☆

■ 木曜 10:30 - 12:00 (60min) :基礎 & 振付クラス  "Lama Baada Yatathana: 難易度★☆☆☆☆
→"ママベリー"ベビー連れOKクラス



基礎クラスでは、踊れる体を作る為の基礎を築きます。ダンサーとしての基本姿勢、指先や首筋、肩、胴回りの体幹を整え、体の軸を発見し、安定した姿勢を保てるように指導することから始めています。毎週続けることで確実に筋力はアップしていきます。骨盤を正しい位置に戻し、股関節周りの筋肉や腹筋(腹斜筋・腹横筋・腹直筋)などを使い、体の様々なパーツをアイソレートして動かす練習をします。ヒップワークの練習は、特に内腿をよく動かしますので、股関節周りのリンパの流れが良くなり、女性ホルモンのバランスが整えられ、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。ベリーダンスは体に負担のかからない優しい動きばかりですので、幅広い年齢層の女性達に安心して踊っていただけます。振付を踊る為の基礎を磨きたい方はもちろん、運動が初めての方(&久しぶり)の方、妊婦の方の産前や産後のエクササイズとして体を動かしたい方にもご参加頂けます。目安として産前は妊娠8ヶ月頃まで、産後は2ヶ月目以降を目安にご参加頂けますが、必ず担当の専門医より運動OKの許可を得てください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく!


振付クラスでは、魅せるダンスを踊る為の様々なティップスを紹介しています。新しいタームが始まるごとにNADIAの最新振付を教えています。古い振付を繰り返し教えることはめったにありませんので、受講のチャンスを是非見逃さないでくださいね。(古い振付に関してはリクエストがあった場合のみ、プライベートレッスンやワークショップで教えることはあります→ご相談ください)。作品は8〜10週で完成するように指導しています。ベリーダンスの振付を踊る為のルーティンの説明、小道具(ベール・アサヤ・ファンベールなど)の使い方とドリル、そして課題曲で使われる楽器やリズムの勉強、表現方法や魅せ方のポイントをシェアしていきます。レッスン最後にはヨガのメソッドを取り入れた体幹トレーニング&ストレッチを行い心身ともにリラックスした状態でレッスンを終えます(体がとても軽くなります)。ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく!振付クラスに関しては、ターム開始から2〜3週以内に受講開始をお願いしています。それ以降はご入会をお断りする場合があります。また、おやすみされた場合のメイクアップクラスは特にありませんので、個人レッスンで対応します。もしくは複数の欠席者がいるようでしたらまとめて補修クラスを開催することも検討しますので、ご相談ください。


レッスン会場: Raffles Town Club, Harmony Studio

---------------------------------------------------------

レッスン料金について
Raffles Town Club受付(2階 GYM Reception)にてダンスチケットをご購入ください。$250.00で60分クラス10回分、90分クラスは6.5回分です。また初回のみメンバー入会手数料$50.00がかかります。メンバー料金にはRaffles Town Clubの施設(スタジオ・ロッカールーム・シャワールーム・サウナ・プール・カフェテリア)の使用料が含まれます。また、体験レッスン・ドロップインでご参加ご希望の方は、60分クラス$30.00 /90分クラス$45.00で受講頂けます。


ダンスカードの有効期限について
ダンスカードの有効期限については、発行日より3ヶ月以内とさせて頂きます。


レッスン出席表について
受付にてダンスカードをご提示の際に、必ず出席表にIN-OUTのサインをして頂くようお願いいたします。


レッスンお申込み
10月スタートのレッスンに参加ご希望の方は、準備の関係上、10月6日(土)までにご返信頂けますと幸いです。参加者へは音源を送付いたします。


両クラスとも、定員を14名とさせて頂きます。定員に達し次第、お申込み受付を締め切らせて頂きます。受講ご希望の方はお早めにご連絡ください。


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

《10月スタート新レッスンお申込みフォーム》

■ お名前:

■ お電話番号:

■ Email address:

■ 希望レッスン:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

レッスン申込み・お問合せ

suenadia@gmail.com



ご不明な点があればお知らせください。
新ダンスを皆さんと共有できるのをとても楽しみにしています!:)

ナディア