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Showing posts from October, 2015

It's Bellydance Time! ♥

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ハッピーオーラ全開のハニカミスマイルで、レッスン後のセルフィタイム!♥ 


ベリーダンスが楽しい!って言ってくれて本当に嬉しい。^^*


作品、完成間近だね!まもなく公開。


お楽しみに〜〜〜!





Sahara*Blossoms' Hafla Vol.3 ★ "Bellydance Lounge"

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Sahara*Blossoms' Hafla Vol.3 ★ "Bellydance Lounge" happening on 13th Dec Sunday!

Tickets sale starts from this weekend! 
Have you booked yours yet? ;)



suenadia@gmail.com


朝ヨガ★ しなやかな身体を手にいれる!

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そういえば、ヨガは10年以上前から(シンガポールに来る前から)細々と続けているんですよね。でも、こんなに燃えてるのは久しぶり!♥

今年の5月頃に素晴らしいインド人の先生に出会って以来、本格的にハマってしまい、この半年間は週に1〜2回程度、朝7時15分から90分間のセミプライベートレッスンを受けています。導き方がやや強引?というか良い意味でとっても攻め攻め!♥ 時にお尻を足で蹴られながらも、その先に新しい世界が見える気がしてつい身を委ねてしまいます・・。月曜の早朝から完全なるドM状態のナディアです!www

「ヨガは入門あって卒業なし」と言われていて、死ぬまで行えるものであり、「体はどんなにカタくても1日1ミリ伸ばすことを目標にせよ」という教えです。

年齢を重ねることで体がカタくなっても、自身にあった動きをし、血行を促がし、筋肉や関節を柔軟にすることは可能です。体内の筋肉をあますところなく使い、すみずみまで血液が流れ込むことによって細胞の一つ一つに血液中の酸素が取り込まれ、細胞が活性化してきます。このことから「ヨガを始めたときから歳をとらない」とまで言われているのだそうです!
この素晴らしいヨガを、私が主宰するベリーダンスレッスンでも取り入れたいと思い、数あるポーズの中から特に骨盤や鳩尾、太ももやお尻の筋肉を使うポーズやストレッチを、ベリーダンスレッスン後のクールダウンの際に採用しています。同時に体幹を鍛える目的も兼ねて。ベリーダンスで腹筋・背筋・骨盤・太ももをたくさん動かした後、そのたっぷりと温まった筋肉を20〜30分程度の時間をかけて、呼吸をしながらたっぷり伸ばしクールダウンしていきます。筋肉の疲れが翌日に響かぬように、その夜は皆がよく眠れるように・・と思い、採用しています。


ヨガストレッチを採用しているクラスは日曜レッスンの上級振付クラス(13:00-14:30)と、月曜レッスンの中級振付クラス(20:30-21:30)です。ご参加の方はバスタオルをご持参ください。バスタオルは、Raffles Town Clubで無料レンタルできます。
ベリーダンスとヨガストレッチのクロストレーニングで、アンチエイジングを狙おー!^_−☆



★ ベリーダンスレッスン詳細はこちらから→ http://www.nadiabellydance-sg.com






Tokyo Italian ★ Terra @ Tras Street

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女子会 @ 東京イタリアン!★ That was absolutely fun & gorgeous girls night with 'Tokyo Italian' at Terra on Tras Street!芳醇な香りを放つキャンティとSeita Nakaharaシェフが創るone&onlyな美的イタリアンを堪能。TGIF!




あのエノテカオペレッタの人気シェフでいらした中原勢太さんがオープンしたレストラン、Terraでのお食事会でした。上品な大人のためのレストランという感じで、お料理は味も見た目もオシャレですごく美味しかったです!^^*
オマカセコースはお酒をいただく女子には丁度良い量でした。また女子会で使いたいな〜。リピート決定だな!




このキャンティ、美味しかった・・・♥

二次会はTras Street にある居酒屋テッペイで!お初でしたが好きな雰囲気だったーーーー。またお邪魔しますね。 大好きなマミ姐〜(多分シンガポールで一番有名なアネゴ的美女!)、誘ってくれてありがとう!また飲みましょう。




ベリーダンスハフラ開催します!★

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こんにちは!★ナディアです。

12月13日(日)午後2時より、アラブストリート周辺にある美しいヴィラ風のレストラン、ママンダにてベリーダンスのイベントを開催します。私がプロデュースする日本人ベリーダンスパフォーマンスチームSahara Blossoms Bellydance Singaporeより約20名の美女たちがアラブ音楽に合わせて美しい舞を披露します。
美味しいマレーシア料理が味わえるハイティービュッフェもご用意致しました。お茶とお料理を頂きながらショーを観て写真を撮ってダンサーたちと会話をしたりと、カジュアルで楽しいパーティになると思います。ナディアももちろん踊ります。
チケットは11月1日発売開始です。今週よりご予約のみ受付を開始致しました。チケットは限定80枚とさせて頂いています。どうぞご興味のある方はお早めにチケットをお買い求めくださいね!当日お会いできるのを楽しみにしています。
NADIA & Sahara*Blossoms

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Sahara*Blossoms' HAFLA Vol.3 - ★ Happening on 13th December Sunday, Bellydance party with hi-tea buffet!

More than 20 beauties will be performing at Mamanda where will be the most gorgeous "Bellydance Lounge" in town for you! 
Book your tickets by just dropping us a message.  Tickets are limited, sales starts on 1st November onwards!  
suenadia@gmail.com


シャンパンリムジン ♥ SINGAPORE

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★ The most Gorgeous Nightout ever!

1年間お教室に通ってくれたユカちゃんの送別会を、シンガポールの夜景をバックに、リムジンでシャンパンを飲みながらしました!きゃー。どんだけバブル?w











Marina Bay Sandsのタクシースタンドに横付けしてもらいました。これに乗り込む私たち、あー、かっこよすぎる!!!!!まるでハリウッドスター。
次回は赤い絨毯を用意してもらいましょうね。

ユカちゃん、本当にキュートで可愛い。しばらく寂しいけれど、また12月に会いましょう。東京でも引き続きベリーダンス楽しんでね。♥


Sahara*Blossomsは引き続き、バブルなシンガポールで活動を続けていきます。w
また共演のチャンスを作るからいつでも帰っておいでー。;) xx









ナグシャン♥ Show @ Intercontinental Hotel

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[Sahara*Blossoms] ★ 今夜のショーはナディア・カグヤ・シャノン「ナグシャン」でお送りしました♥ Good night Singapore! Beautiful Sunday dream!