【ベリーダンスレッスン ★ 2018年第3ターム】6月10日よりスタート！

こんにちは！★ナディアです。

6月！と言うことで2018年も下半期に突入ですね。

年始に立てた目標や夢リスト、叶えていますか？随時アップデートしていきましょうね！

さて、大変お待たせしました。6月10日より開始する新タームの詳細をお知らせ致します。
今タームで学べる新作振付は下記の3曲です。

（振付1） "Reina de la noche" - ファンベール振付

2014年に創作した「饗宴 -  Matsuri」以来、なんと4年ぶりになる新作シルクファンベール振付です。ナディアが最も得意とするプロップスの一つでもあるシルクファンベール！持ち方・開き方・魅せ方に至るまで基礎からみっちり練習したいと思います。久しぶりにファンベールを振付したいと言う気持ちにさせてくれたのは、この超絶カッコイイ音源、 "Reina de la noche" （夜の女王 - A Queen of the Night）に出会い、聴いて一瞬でインスピレーションが湧いたから！！！オリエンタルに少しラテンテイストが加わったこの曲に、妖艶な振付を加えたいと思います。切れ味たっぷり、ピリッと棘のある、"夜に咲く黒いバラ?"のようなイメージで踊りたいと思います。ナディアが得意とするテイストですよ♪ 笑。是非おつきあい下さい！

→ 日曜朝クラス・月曜朝クラス（中級レベル）での課題曲となります。ベリーダンス経験の浅い方、ファンベール振付が初めての方は、付属の基礎クラスも受講頂くとスムーズに学べます。

（振付2）"Gawaher"  - オリエンタル振付（ベール）

2015年に創作、作品を発表して以来、WSや個人レッスンでの指導リクエストが殺到する人気振付「Gawaher」をリバイバルで、月曜夜クラスで教えます！作品をリピートして教えることはめったにないのですが、この素晴らしい曲を完結してしまうのはあまりにもったいなく、2018年バージョンとしてオリジナルと新ルーティンをミックスしながら踊り込みをしていきたいと思います。ナディアが得意とするスーパースピン（with シルクベール）や、大きな舞台でソロで踊る際のテクニック、そして群舞やデュオのアレンジなどもシェアし、受講者には今後リサイタルやハフラ、コンペなど大きな舞台で踊ってもらえるように、オリエンタルダンサーとしての舞台での魅せ方・ティップスをたっぷりとシェアしたいと思います。王道のオリエンタルを、かっこよくモダンに踊り切りましょうね！是非この機会をお見逃しなく！（逃すと次に教えるのはまた4年後とかかもしれませんよ？笑）

→ 月曜夜クラス（中級レベル）での課題曲となります。ベリーダンス経験の浅い方、ベール振付が初めての方は、付属されている基礎クラスも受講頂くとスムーズに学べます。

（振付3）"Luxor Baladna"  - サイーディ振付（アサヤ）

このサウンドを聴くと、2007年に旅をした南エジプトでの記憶が蘇ります。カイロから南へ、穏やかに流れるナイル川を船で上流へ向かい、1週間ほどかけてアスワン地方までたどり着く旅の途中、ルクソールという町に立ち寄りました。エジプトの古代都市テーベの遺跡が町中に広がっていました。カラッとした空気に、スパイスの香り、土地から湧き上がる熱い熱気。ルクソールを含めるエジプトの南部地方（アッパー・エジプト）から来た人々、ものを指す言葉がサイーディです。今回の課題曲 "Luxor Baladna" （故郷ルクソール - Luxor is my home)は、南エジプトの明るくそして荒々しい男達を思わせるにぎやかしい音色と、時には神秘的な力をも象徴するアサヤ（杖）を使った踊りを、サイーディリズムで踊ります。繰り返しの多い振付になりますので、初心者から中級者まで、サイーディが初めての方にも、それを見直したい方にも幅広くご参加いただけるような内容です。エジプトの大地と砂埃の中で繰り広げられる祭りの中に飛び込んだかのようなフィーリングで、一曲を通して、一緒に旅をしてみませんか？アサヤを使用しますが、今回はぐるぐる振り回さず、フレーミングように使用し、リズムを刻むことに特化したレッスンに致します。アサヤをお持ちの方はご持参ください。ない方にはレンタル致します。（アサヤを使った踊りご参考までに→ 2015年の発表会の映像です）

→ 水曜夜クラス、木曜朝クラス（初級〜中級レベル）の課題曲となります。ベリーダンス経験の浅い方、サイーディ振付が初めての方は、毎週休まずに出席して頂きたいです。なるべく間を空けずに続けて学ぶことで、体がリズムを覚え、筋力がアップし、踊るスキルが身についていきます。

 "Luxor Baladna" 歌詞より：「Luxor Baladna, Thebes our home, wherein Egyptians find their souls, where every temple, an' every dome, echos the ancient prayer calls, do not forget me...」

「ルクソールバラドーナ（故郷ルクソール）、テーベは我々の帰るところ。そこはエジプト人のソウル。すべての神殿、円形の天井には、古代の人々の祈りが、"我らを忘れないで"と、こだまする・・」

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レッスンスケジュール

レッスン開始日：　2018年6月10日(日) / 11日(月) / 13日(水) / 14日(木) スタート！


【2018年第3ターム】2018年6〜8月　

■ 日曜 10:30 - 11:30 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 日曜 11:30 - 13:00 (90min) ：振付クラス "Reina de la noche" ： 難易度★★★☆☆

■ 月曜 10:30 - 11:30 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 11:30 - 13:00 (90min) ：振付クラス "Reina de la noche" ： 難易度★★★☆☆

■ 月曜 19:00 - 20:00 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 20:00 - 21:30 (90min) ：振付クラス "Gawaher" ： 難易度★★★☆☆

■ 水曜 19:30 - 21:00 (90min) ：基礎 & 振付クラス "Luxor Baladna"： 難易度★☆☆☆☆

■ 木曜 10:30 - 12:00 (60min) ：基礎 & 振付クラス  "Luxor Baladna"： 難易度★☆☆☆☆
→"ママベリー"ベビー連れOKクラス



基礎クラスでは、踊れる体を作る為の基礎を築きます。ダンサーとしての基本姿勢、指先や首筋、肩、胴回りの体幹を整え、体の軸を発見し、安定した姿勢を保てるように指導することから始めています。毎週続けることで確実に筋力はアップしていきます。骨盤を正しい位置に戻し、股関節周りの筋肉や腹筋（腹斜筋・腹横筋・腹直筋）などを使い、体の様々なパーツをアイソレートして動かす練習をします。ヒップワークの練習は、特に内腿をよく動かしますので、股関節周りのリンパの流れが良くなり、女性ホルモンのバランスが整えられ、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。ベリーダンスは体に負担のかからない優しい動きばかりですので、幅広い年齢層の女性達に安心して踊っていただけます。振付を踊る為の基礎を磨きたい方はもちろん、運動が初めての方（＆久しぶり）の方、妊婦の方の産前や産後のエクササイズとして体を動かしたい方にもご参加頂けます。目安として産前は妊娠8ヶ月頃まで、産後は2ヶ月目以降を目安にご参加頂けますが、必ず担当の専門医より運動OKの許可を得てください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく！


振付クラスでは、魅せるダンスを踊る為の様々なティップスを紹介しています。新しいタームが始まるごとにNADIAの最新振付を教えています。古い振付を繰り返し教えることはめったにありませんので、レギュラークラス受講のチャンスを是非見逃さないでくださいね。（古い振付に関してはリクエストがあった場合のみ、プライベートレッスンやワークショップで教えることはあります→ご相談ください）。作品は8〜10週で完成するように指導しています。ベリーダンスの振付を踊る為のルーティンの説明、小道具（ベール・アサヤ・ファンベールなど）の使い方とドリル、そして課題曲で使われる楽器やリズムの勉強、表現方法や魅せ方のポイントをシェアしていきます。レッスン最後にはヨガのメソッドを取り入れた体幹トレーニング＆ストレッチを行い心身ともにリラックスした状態でレッスンを終えます（体がとても軽くなります）。ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく！振付クラスに関しては、ターム開始から2〜3週以内に受講開始をお願いしています。それ以降はご入会をお断りする場合があります。また、おやすみされた場合のメイクアップクラスは特にありませんので、個人レッスンで対応します。もしくは複数の欠席者がいるようでしたらまとめて補修クラスを開催することも検討しますので、ご相談ください。


レッスン会場： Raffles Town Club, Harmony Studio

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レッスン料金について
Raffles Town Club受付（2階 GYM Reception）にてダンスチケットをご購入ください。$250.00で60分クラス10回分、90分クラスは6.5回分です。また初回のみメンバー入会手数料$50.00がかかります。メンバー料金にはRaffles Town Clubの施設（スタジオ・ロッカールーム・シャワールーム・サウナ・プール・カフェテリア）の使用料が含まれます。また、体験レッスン・ドロップインでご参加ご希望の方は、60分クラス$30.00 /90分クラス$45.00で受講頂けます。


ダンスカードの有効期限について
ダンスカードの有効期限については、発行日より3ヶ月以内とさせて頂きます。


レッスン出席表について
受付にてダンスカードをご提示の際に、必ず出席表にIN-OUTのサインをして頂くようお願いいたします。

レッスンお申込み
6月スタートのレッスンに参加ご希望の方は、準備の関係上、6月9日（土）までにご返信頂けますと幸いです。参加者へは音源を送付いたします。


両クラスとも、定員を14名とさせて頂きます。定員に達し次第、お申込み受付を締め切らせて頂きます。受講ご希望の方はお早めにご連絡ください。


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《6月スタート新レッスンお申込みフォーム》
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■ 希望レッスン：

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レッスン申込み・お問合せ
suenadia@gmail.com


ご不明な点があればお知らせください。
新ダンスを皆さんと共有できるのをとても楽しみにしています！:)

ナディア