Thursday, January 11, 2018

【NADIA Bellydance Lesson】★ 1月14日スタート!



新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします!★

皆様、お元気でお過ごしでしたか?私は年末年始を日本で過ごし、パワーチャージ&パワーアップした気分です。元旦に引いたおみくじは大吉♪で、今年はまた新たな夢や目標を掲げ、昨年以上にアクディブに活動していきたいと思います。どうぞお付き合いくださいね。

さて、2018年の最初のタームは、1月14日(日)スタートです。今年は基礎力の強化に力を入れたいと考えています。基礎をやらないことにはどんな振付を学んでも進化はありません。引き続き、振付クラスに加えて基礎クラスも開催し、今年は昨年以上に力をいれて教えていきますので、ベリーダンス初心者の方はもちろん、経験者の方も基礎力強化の為にご参加くださいね。


振付クラスの課題曲は下記の通りです。


■ ドラムソロ "Verdadera Pasion” ■
2018年ナディア新作のドラムソロは、Artem Uzunovの"Verdadera Pasion”でダイナミックでかっこいい作品にしていきます!全体的な基礎力を上げたく、ドラムソロでテクニック強化を図りましょう。骨盤や腹部をたっぷりと動かし、シミーもターンもたっぷり入ったダイナミックな振付です。正直めちゃくちゃかっこいいのでお楽しみに!!!:) 

→ 日曜朝クラス・月曜朝クラス(中級レベル)での課題曲となります。


■ タラブ "Nebtedi Menien El Hikaya "(Verse 2) ■
Nebtedi Menien El Hikaya (ネブティディ・ミン・エルヒカヤ:Where do we begin our story?)原曲は60分ほどあるとても長い曲ですが、その中から2題目のメロディーと歌を抜粋した、とてもモダンにアレンジされた曲を使用します。1題目のインストルメンタルパートは、多くのベリーダンサーが踊っていますが、この2題目始まりの歌つきの曲は珍しいそうです(音源のYoutubeリンクが貼れないのはまだ踊っているダンサーが少ないからです!)。音源は参加者に送付しますが、昨年学んだ"Nebteedy Drum"のオリエンタル版とお考えください。私は年末のハフラでこの曲を踊り(振付なしの即興で踊りました)、その後、東京でEl Hikayaのフルバージョンを踊りましたが、その後もこのAbdel Wahabの世界観からずっと離れられずにいました。それくらい魅力的なこの曲を、今回は振付化し、歌詞の内容や世界観も皆さんとシェアしながら、踊りこんでいきたいと思います。一緒に感動しながら踊りましょうね!:) 

ブログで歌詞をシェアしています。ご参考までに!
http://suenadia.blogspot.jp/2017/12/nebtedy-menein-el-hekiya-where-do-we.html

→ 日曜午後クラス(中上級レベル)での課題曲となります。


■ ターキッシュオリエンタル "Azize" ■
ずっと皆にシェアしたいと思い、温めていた一曲。あのAbdel Wahabの名曲Azzizaのターキッシュバージョンです。曲のアレンジがかっこよくて、ぐっとエジプトからトルコへトリップさせてくれるサウンド。トルコのリズム、シフテテリが途中でたくさん登場します。振付はシンプルで簡単なものを用意しましたが、簡単な振付こそ基礎力が問われます。安定した基礎を築きながら、優しく流れるようにベールで踊っていきます。(こちらも音源のYoutubeリンクが貼れないのはまだ踊っているダンサーが少ないから

→ 水曜夜クラス・木曜朝クラス(初級レベル)での課題曲となります。


■ アラビックポップス "Lama Rah El Sabr Men" ■
"Lama Rah El Sabr Men" (ラマ ラー エル ソブリー ミン:"When patience had left him") は、原曲はエジプト人歌手のSharifa Fadel(シャリファ・ファーデル)が歌う古曲。最近はNancy AjramやNagwa Karamなどがカバーしてレバノン周辺で流行していますね。昨年はしばらくメジャンセが続いたので、そろそろポップス(歌もの)を踊りたいころではないかしら?と、今タームではDr Samy Faragバージョンを、エネルギッシュかつ、しっとりとした大人な表現も交えながら踊りこんでいきます。どうぞお楽しみに!

→ 月曜夜クラス(中級レベル)での課題曲となります。

振付をきちんと学びたい方は基礎クラスとの併用をお勧めいたします。基礎を学びたい方のために、今タームより基礎クラスを増設しました。オープンクラスなので、予約なしでも、どなたでもご参加可能なので、基礎力をあげたい方は是非!


レッスンスケジュール
レッスン開始日: 2018年1月14日(日) / 15日(月) / 17日(水) / 18日(木) スタート!


【2018年第1ターム】2018年1〜3月 

■ 日曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 日曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Verdadera Pasion”(Drum Solo) : 難易度★★★☆☆

■ 日曜 13:00 - 14:00 (60min) :振付クラス "Nebtedi Menien El Hikaya "(Verse 2): 難易度★★★★☆


■ 月曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Verdadera Pasion”(Drum Solo) : 難易度★★★☆☆

■ 月曜 19:00 - 20:00 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 20:00 - 21:30 (90min) :振付クラス "Lama Rah El Sabr" : 難易度★★★☆☆

■ 水曜 19:00 - 20:00 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆
■ 水曜 20:00 - 21:30 (90min) :振付クラス "Azize" (Turkish Oriental) : 難易度★★☆☆☆

■ 木曜 10:30 - 11:30 (60min) :基礎クラス: 難易度★☆☆☆☆ →"ママベリー"ベビー連れOKクラス
■ 木曜 11:30 - 13:00 (90min) :振付クラス "Azize" (Turkish Oriental) : 難易度★★☆☆☆ →"ママベリー"ベビー連れOKクラス


* ベリーダンス初心者の方(目安としてベリーダンス歴1年未満)の方で振付クラス受講希望の方は必ず基礎クラスも併用して受講してください。

* 基礎クラスでは、股関節周りの筋肉や腹筋(腹斜筋・腹横筋・腹直筋)などを使い、骨盤を始めとする様々な体のパーツを動かす練習をしていきます。骨盤を正しい位置に戻し、リラックスして動かすことで股関節周りのリンパの流れが良くなり、女性ホルモンのバランスが整えられ、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。ベリーダンスは体に負担のかからない優しい動きばかりですので、幅広い年齢層の女性達に安心して踊っていただけます。振付を踊る為の基礎を磨きたい方はもちろん、運動が初めての方(&久しぶり)の方、妊婦の方の産前や産後のエクササイズとして体を動かしたい方にもご参加頂けます。目安として産前は妊娠8ヶ月頃まで、産後は2ヶ月目以降を目安にご参加頂けますが、必ず担当の専門医より運動OKの許可を得てください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく!

* 振付クラスでは、ベリーダンスの振付を踊る為のルーティンの説明、小道具(ベール・アサヤ・ファンベールなど)の使い方とドリル、そして課題曲で使われる楽器やリズムの勉強、表現方法や魅せ方のポイントをシェアしていきます。レッスン最後にはヨガのメソッドを取り入れた体幹トレーニング&ストレッチを行い心身ともにリラックスした状態でレッスンを終えます(体がとても軽くなります)。ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく!

レッスン会場: Raffles Town Club, Harmony Studio

レッスン料金について
Raffles Town Club受付(2階 GYM Reception)にてダンスチケットをご購入ください。$250.00で60分クラス10回分、90分クラスは6.5回分です。また初回のみメンバー入会手数料$50.00がかかります。メンバー料金にはRaffles Town Clubの施設(スタジオ・ロッカールーム・シャワールーム・サウナ・プール・カフェテリア)の使用料が含まれます。また、体験レッスン・ドロップインでご参加ご希望の方は、60分クラス$30.00 /90分クラス$45.00で受講頂けます。

ダンスカードの有効期限について
ダンスカードの有効期限については、発行日より3ヶ月以内とさせて頂きます。ただし、年末イベント(ハフラ)開催やクリスマス休暇などによるレッスン休講に伴い、2017年10月以降にご購入頂いた分のみ、有効期限を4週間延長させて頂きます。

レッスン出席表について
受付にてダンスカードをご提示の際に、必ず出席表にIN-OUTのサインをして頂くようお願いいたします。

レッスンお申込み
1月スタートのレッスンに参加ご希望の方は、準備の関係上、1月13日(金)までにご返信頂けますと幸いです。参加者へは音源を送付いたします。ターキッシュオリエンタル(Azzize)振付ではベールが必要になりますのでご用意ください。ベール購入が必要な方はそれも合わせてご連絡ください。ベール購入者が多い場合は、まとめてオーダーします。料金はベールは一枚30〜50ドル程度かと思います。

両クラスとも、定員を14名程度とさせて頂きます。定員に達し次第、お申込み受付を締め切らせて頂きます。受講ご希望の方はお早めにご連絡ください。


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《1月スタート新レッスンお申込みフォーム》
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レッスン申込み・お問合せ
suenadia@gmail.com


ご不明な点があればお知らせください。
新ダンスを皆さんと共有できるのをとても楽しみにしています!:)


ナディア