【NADIA Bellydance Lesson】★ 2019年6月スタート！

2019年も後半に突入ですね！
6月スタートの新タームのお知らせです。

大好評頂いたジャパニーズフュージョン作品"SAKURA SAKURA"から一転、一気にクラシックなエジプシャンオリエンタルの世界に舞い戻ります。

今回は、とっておきの名曲ばかり。ベリーダンサーなら誰もが知ってる（or 絶対に踊ったことがあるであろう）王道のエジプシャンオリエンタル＆バラディ曲をお勉強しましょう！

　　

◆ Eshta Ya Amar 

◆ Mashaal 

◆ Tahtil Shibbak  

「Eshta Ya Amar」は、ナディアがSHIRAZでレストランショーをしていた頃は毎週必ず踊っていたほど大好きな曲です。「Eshta Ya Amar」は日本語訳で「豊潤な月」という意味。エジプトで使われるスラングで、Eshtaは "Cool!"、Ya amarは (誰かに呼びかけたり話している時に) "Pretty, Beautiful!"という意味で使われます。月を意味する"Amar"は、"月のように白くて美しい"と、美しい女性に向けた褒め言葉として使われるようですね。

この曲は、音楽家Monir El Wisimiが、元レダ舞踊団のダンサーで現在エジプトを代表する振付家 & ダンス講師であるラキア・ハッサン（AHLAN WA SAHLAN FESTIVAL主催）の為に作曲された曲です。

ベリーダンサーに大人気の定番曲であるだけあって、当然美しいメロディーラインや切れ味たっぷりのタブラのビートにしびれる最高の音源ですが、歌詞に登場するワードがまた可愛くてたまりません。レッスンで踊り始める前に先にいくつかシェアしますね！

◆ "Ya Halawa" - How sweet!
◆ "Ya Taama" - What a taste!
◆ "Ya Gamila" - What a beautiful!
◆ "Sukariya" - Sugar
◆ "Sesimiya" -Sesame seeds
　

さて皆が踊るとどんな作品になるかしら？"Ya Amar!!"とコールされるような美しい舞に仕上げていきましょうね！:) 

　

この作品は毎週日曜＆月曜朝クラスで教えます。

ご参加の方はベールをご用意ください。

さて。今タームは2曲目も超王道クラシックオリエンタル！実はEshta Ya Amarと並ぶほど大好きな曲で、今タームはどちらを教えようか？と悩み抜いた結果、選びきれなくて笑、両方教えることにしましたw！こちらずっと温め続けていた「Mashaal」は、ナディアが駆け出しの頃に初めて振付をした、いわゆるバージンオリエンタル？的な思い出深い1曲。しかもこの曲を踊ってアジアのコンペで入賞したこともある曲なので、これを踊る時はいつも初心に返る思いがします。振付は2019年版の最新版を、切れ味たっぷり優雅に華やかに舞います。何と言っても、イントロがまずカッコ良い！ダンサーとしてこのイントロで舞台に入る瞬間はたまらないものがあります。また、アラベスク模様のように交差するメロディーライン、腹にジンっとくるタブラのアクセント、オーケストラのそれぞれの楽器の音色が美しく個性を発揮していて、そこに臨場感たっぷりの振付をつけて、絶対に素敵な作品にしあげます。群舞でもソロでも映えますが、できれば、生演奏で踊りたい1曲！（この曲で生演奏ショーができたらとすでに考えています）。この曲で近い将来、ナディアと共演しませんか？どうぞ、ショーにでる前提で作品を学びにきていただきたいと思います。

この作品は毎週月曜夜クラスで教えます。

ご参加の方はベールをご用意ください。

そして、3曲目の「Tahtil Shibbak」は久しぶりのバラディです。この曲は家の窓の下を通り過ぎるマッチョなメンズに恋する乙女の歌物語です！DINAが踊っている動画が大好きでよく見ているのですが、その特徴的な動きを、今回は振付に取りいれて、1曲完成させていきたいと思います。バラディとは？からのお勉強と、少し即興的なチャレンジも入れたいと思います。

この作品は毎週月曜・水曜・木曜クラスで教えます。

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ベリーダンスが初めての方で振付を学んで見たい方は、基礎クラスと併用して受講ください。スムーズに覚えられるよう導きます。また基礎クラスは初心者だけではなく、上級者・プロレベルの方々にも受講していただきたい内容です。
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基礎クラスは60分間たっぷり体を動かし、筋肉を強化します。特に太ももからお尻、ウエスト周りにかけて、腹筋、背筋、指先まで、全身余すところなくしなやかさな筋肉をつけるよう筋トレも行っています。振付クラスのみ受講されるより、併用されると断然上達が早いです。シュッとした体型を手に入れ、柔軟性を高め、切れのある踊り方ができるように導きます。まずは週に1度から（来れる人は2度でも3度でも毎日でも笑）、とにかくこつこつ続けることが大切です。体幹を鍛えると姿勢も改善され、ヒップラインや背中のラインが美しくなることで、アンチエイジング＝”見た目マイナス5歳！”が実現します。

2019年夏レッスンは、今週日曜からスタートです！
新規レッスン生、トライアルレッスン生も大歓迎致します。

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レッスンスケジュール

レッスン開始日：2019年6月9日(日) / 10日(月) / 12日(水) / 13日(木) スタート！

- Eshta Ya Amar

- Mashaal

- Tahtil Shibbak

【2019年第ターム】2019年6〜8月　
■ 日曜 10:30 - 11:30 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 日曜 11:30 - 13:00 (90min) ：振付クラス「Eshta Ya Amar」： 難易度★★★☆☆

■ 月曜 10:30 - 11:30 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 11:30 - 13:00 (90min) ：振付クラス 「Eshta Ya Amar」： 難易度★★★☆☆

■ 月曜 19:00 - 20:00 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 月曜 20:00 - 21:30 (90min) ：振付クラス 「Mashaal」： 難易度★★★☆☆

■ 水曜 19:00 - 20:00 (60min) ：基礎クラス： 難易度★☆☆☆☆
■ 水曜 20:00 - 21:30 (90min) ：振付クラス 「Tahtil Shibbak」： 難易度★★☆☆☆

■ 木曜 10:30 - 12:00 (60min) ：振付クラス 「Tahtil Shibbak」： 難易度★★☆☆☆
→"ママベリー"ベビー連れOKクラス

基礎クラスでは、踊れる体を作る為の基礎を築きます。ダンサーとしての基本姿勢、指先や首筋、肩、胴回りの体幹を整え、体の軸を発見し、安定した姿勢を保てるように指導することから始めています。毎週続けることで確実に筋力はアップしていきます。骨盤を正しい位置に戻し、股関節周りの筋肉や腹筋（腹斜筋・腹横筋・腹直筋）などを使い、体の様々なパーツをアイソレートして動かす練習をします。ヒップワークの練習は、特に内腿をよく動かしますので、股関節周りのリンパの流れが良くなり、女性ホルモンのバランスが整えられ、生理不順やPMSなどの改善などにもつながります。ベリーダンスは体に負担のかからない優しい動きばかりですので、幅広い年齢層の女性達に安心して踊っていただけます。現在在籍されている生徒さんは、10代〜60代まで年齢層が幅広いです。振付を踊る為の基礎を磨きたい方はもちろん、運動が初めての方＆久しぶりの方、妊婦の方の産前や産後のエクササイズとして体を動かしたい方、更年期症状を和らげることを目的にされた方にもご参加頂けます。妊娠中の方は、目安として産前は妊娠8ヶ月頃まで、産後は2ヶ月目以降を目安にご参加頂けますが、必ず担当の専門医より運動OKの許可を得てください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく！

振付クラスでは、毎回新しいタームごとにNADIAの最新振付を教えています。古い振付を繰り返し教えることはありませんので、受講のチャンスを見逃さないでくださいね。（過去に創作した振付はリクエストに応じてプライベートレッスンやワークショップで教えることはありますがプライベートレッスンは１振付につき5時間以上の受講、WSは10名以上参加者がいる場合のみ開催可能 → 希望者はご相談ください）。作品は8〜10週で完成するように指導しています。ベリーダンスの振付を踊る為のルーティンの説明、小道具（ベール・アサヤ・ファンベールなど）の使い方とドリル、そして課題曲で使われる楽器やリズムの勉強、表現方法や魅せ方のポイントをシェアしていきます。レッスン最後にはヨガのメソッドを取り入れた体幹トレーニング＆ストレッチを行い心身ともにリラックスした状態でレッスンを終えます（体がとても軽くなります）。ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。裸足で踊りますので靴は不要です。汗をかきますのでウォーターボトルもお忘れなく！振付クラスに関しては、ターム開始から2〜3週以内に受講開始をお願いしています。それ以降はご入会をお断りする場合があります。また、おやすみされた場合のメイクアップクラスは特にありませんので、個人レッスンで対応致します。複数の欠席者がいる場合はまとめて補修クラス開催も検討可能ですので、ご相談ください。

レッスン会場： Raffles Town Club, Harmony Studio


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レッスン料金について
Raffles Town Club受付（2階 GYM Reception）にてダンスチケットをご購入ください。$250で60分クラス10回分、90分クラスは6.5回分です。ダンスチケットはナディアが教える全てのクラスでお使い頂けます。（例：日曜クラス振付クラス & 水曜夜クラス＆時々基礎クラスの併用....を1枚のダンスカードで利用OK）また初回のみメンバー入会手数料$50がかかります。メンバー料金にはRaffles Town Clubの施設（スタジオ・ロッカールーム・シャワールーム・サウナ・プール・カフェテリア）の使用料が含まれます。また、体験レッスン・ドロップインは60分クラス$30.00 /90分クラス$45.00で受講頂けます。

ダンスカードの有効期限について
ダンスカードの有効期限については、発行日より3ヶ月以内とさせて頂きます。ただし講師都合でレッスンが休講になった場合は有効期限は延長されます。

レッスン出席表について
受付にてダンスカードをご提示の際に、必ず出席表にIN-OUTのサインをして頂くようお願いいたします。

レッスンお申込み
レッスンに参加ご希望の方は、準備の関係上、6月8日（土）までにご返信頂けますと幸いです。ご返信・ご連絡くださった方には音源を送付いたします。

クラス定員は14名とさせて頂きます。定員に達し次第、お申込み受付を締め切らせて頂きます。受講ご希望の方はお早めにご連絡ください。

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《6月スタート新レッスンお申込みフォーム》

■ お名前：

■ お電話番号：

■ Email address：

■ 希望レッスン：

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レッスン申込み・お問合せ
suenadia@gmail.com

ご不明な点があればお知らせください。
新ダンスを皆さんと共有できるのをとても楽しみにしています！:)

ナディア

NADIA Bellydance Entertainment & School, Singapore

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DANCE is the hidden language of the soul.