【NADIA ONLINE】★ NEW Lesson Starts on 1st June!

*日本語バージョンはこちらから

Hello! ★ This is Nadia.

"Circuit Breaker" will be finally ended on June 1. The release will be done in 3 phases, after the transition to Phase 2, finally small groups of social activities including the recreation and fitness businesses will be allowed.

If the things going well, we might be able to resume our studio lesson by the end of June or early July! ❤︎

However, for the time being there is a high possibility that there will be restrictions on the number of people (probably 5 or less) for the studio lessons, and some other policies.

Based on that, as our lessons after June onwards, we will continue Online Lessons until the situation stabilized. And, the time of entering Phase 2, let me organise a small number of participants in the studio lessons.

For regular lessons at Raffles Town Club, let me announce the new policy and pricing based on "New-Normal" as soon as they reopen the facility.

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Now, we continue our online lessons from June, but I would like to think separately from studio lessons and bring you a fun time that demonstrates the individuality unique to online.

NADIA's online lessons are global lessons that connect with students around the world. Share bellydance time with your friends who once danced together with you in Singapore's studio, or even new friends connected through SNS, from Japan, Singapore, the United States, Europe and all over the world.

A nostalgic reunion and a new encounter.

What kind of interaction will online students have with each other in the future? I really want to focus on that too. The final goal is to meet in real offline and have a 'members-only HAFLA' in Singapore or Tokyo when Phase 3 ended? Why not?!

As a "new normal", for the time being, the way you take lessons, how to hold shows and events will change. What can you do online, rather than lament that you can't? Why don't you change it to a positive and creative idea?

As your study material, music & videos will be provided. As well as Nadia's explanation illustration for your better understanding! I hope!! LOL

Please use the choreography video for lesson preparation and review. Questions and answers are also accepted in group chats. Thanks to your questions, I think that we can give answers with various approaches and deepen our knowledge together.

However, we will not archive or distribute the full video of the lesson itself. The reason is because we emphasise an opportunity of being "connecting on live".

Please feel the importance of communicating through a screen at a fixed time, and how "contact" with them has a wonderful positive effect on the lonely battle of self-restraint life. I've been experiencing it myself for the last two months, so it's a lesson I can recommend to everyone with confidence.

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There are 3 lessons a day. We offer 39 frames per month.
You can take as many classes as you like at the same price.

First of all, the BASIC class, which starts at 10am, is a class that teaches the basics of bellydance, but teaches the "posture" (basic pose) that is the basics of dance, and how to make the trunk and axes for that.  From an anatomical point of view, where is the center of gravity and which muscle is used to create that posture? How do you define the range of motion to make it look beautiful? At the same time as your dancing skills improve, your performance will become beautiful. 

People who dance in any genre look younger. It's not my fault. There is a basis! :)

Take lessons as "basic drills to be beautiful as a woman" rather than "basic drills to dance well". You can take it regardless of age, body type, dance background, or exercise experience.

You don't have to show your navel. No worry! ;p

Rather than that, the pelvis position, which is an iron rule in dancing the oriental dance! When you prepare it, improve your O legs, and get out of your self-restraining life, don't you wish to get dressed in beautiful clothes and get ready to go out on the street? :)

Next. The CHOREO class starting at 10:40.

In the CHOREO class from June, you will learn Oriental dance while being attracted to wonderful Arab music. Let's study music explanations and routines that match the rhythm.

For the assignment song, "El Fan" (Mario Kirlis Version) sing the wings of isis, which was planned to be taught in a studio lesson in April, is now arranged so that it can be dance with silk veil at home. I would like to be able to switch from the veil to the wing to dance at the same time when the studio is restarted.

In the future, I have a dream to produce a veil and wing joint group dance! It can be a collaboration between Tokyo and Singapore? Come and join us at the 'A Night of Orient' festival produced by Nadia, when the right time comes!!

The choreography will be completed in about eight weeks.

Last but not least, about the YOGA STRETCH class. Starting from last month, this new class is a very popular lesson, with a lot of happy screams every time!

This class aims to increase the flexibility and strength of the entire body, but especially for the belly dance, the softness around the abdomen to the thighs is carefully measured along with deep breathing. We also introduce weekly yoga asanas that are especially useful for beauty and health.

If you take this class after taking BASIC and CHOREO, you can aim for further flexibility by further stretching the muscles warmed by the dance. Also, by slowly cooling down the body in an agitated state after dancing, if you carefully breathe, you will not feel any fatigue. You might no longer need to get expensive massage service!

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NADIA ONLINE - Bellydance & Yoga Lesson

■ Date & Time：Date: Every Sunday, Monday, Thursday

 | BASIC 10:00-10:40 | CHOREO 10:40-11:20 | YOGA 11:20-12:00 |

■ Fee：Monthly $150 (¥12,500) → 39 lessons per month You can take as many as you want
■ Trial / Drop-in ：1slot- 40min $25 (¥2,000) | 1day full - 2hours $60 (¥5,000)

■ Registration fee：Free

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【How to apply】

It's simple! Please send Nadia a casual message to announce your participation from SNS, which has the highest usage like:

Facebook / Instagram / Messenger / LINE / WhatsApp / suenadia@gmail.com　

【Please contact us for two things】
- Full name
- Email address (used when sending audio sources)

【2 apps you need to download】
- Zoom (used in lessons)
- WhatsApp (used when sending videos)

【Payment method】
Payment by bank transfer via the account in Singapore or Japan. I will send the details to you after the apply is done.

【June Schedule】
Sunday, Monday and Thursday, the pink, blue and purple slots are eligible. On other days, it will be a private lesson slot (available online).




【Private lesson】
We accept one-on-one or semi-private instruction on Monday to Saturday. Please request what you wish to learn. It is also possible to instruct the review and preparation of the choreography currently underway. Please contact us if you are interested.

【Other】
For June lessons, we will use a veil. Please prepare. Don't forget your yoga mat and water as well.

If you have any questions, please contact Nadia!

suenadia@gmail.com

【NADIA ONLINE】★ 新レッスン6月1日スタート！

* English version from here

こんにちは！★ シンガポール在住、日本人ベリーダンサーのナディアです。

シンガポールでは、新型肺炎(COVID-19)の対策として設けられた "サーキットブレーカー" が、6月1日(月)の深夜をもって解除されます。解除は3段階(3フェーズ)に分けて行うそうですが、早ければ、6月の中旬頃にフェーズ1解除について再検討される旨、昨日報道されました。(Straits Timesより)　フェーズ2に移行後、ようやく少人数での社会的活動(音楽グループなど)、レクリエーション、フィットネス事業などが許可されるようになります。（サーキットブレーカー後の緩和措置について AsiaX ご参考）

良い感じで進めば、6月末か7月初め頃にはスタジオレッスンが再開できるかもしれませんね！❤︎

ただし、当分は人数制限(おそらく5名以下)や、その他のポリシーを敷かれる可能性が高いです。

それを踏まえて、ナディアスクールの6月以降のレッスンについては、状況が安定するまではオンラインレッスンをメインとし、フェーズ2に入った時点で、少人数でのレッスン参加者を募集する形を取らせていただきます。フェーズ2に入った後の具体的なイメージとしては、オンラインレッスン開催会場（ナディアのホームスタジオまたはRaffles Town Club)に、オンラインレッスン受講生の中から、1レッスンにつき2〜4名程度、募集し、無料でご参加頂く形にしていこうと考えています。

Raffles Town Clubでの定期レッスンについては、施設の再開と同時に、アフターコロナに基づく新しいポリシーと、料金設定について、改めて発表させてください。

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さて。引き続き、6月もオンラインレッスンをお届けしていくことになりますが、スタジオレッスンとは切り離して考え、オンラインならではの個性を発揮した楽しい時間をお届けしたいと思います。

ナディアのオンラインレッスンは、世界中の生徒さんと繋がるグローバルレッスンです。かつてシンガポールのスタジオで共に踊った仲間や、SNSで繋がった新しい仲間、日本やシンガポール、アメリカ、ヨーロッパ、世界各地から決まった時間にオンラインで、ベリーダンス時間を共有します。

懐かしい再会と、新しい出会い。

今後はオンラインレッスン生同士がどんな交流ができるかな？ってところにもフォーカスしていきたいと、実は考えています。最終的な目標は、フェーズ3が明けた頃に、オフラインでリアルに会って、シンガポールか東京でメンバー限定ハフラをすることですね。（このブログに願い事を書くと大抵のことが叶うのですよ♪実績ありw）

「ニューノーマル」として、今後しばらくは、レッスンの受け方や、ショー、イベントの開催の仕方も変わってきます。できたことが、できなくなると嘆くより、むしろ、今までできなかったことをオンラインでどう叶えよう？♪と、ポジティブでクリエイティブな発想に変えませんか？

教材として、音源と動画は差し上げています。それからナディアのゆるーい解説イラストもw。

毎週配信されるナディア作品の最新振付動画は、レッスンの予習復習にご活用ください。グループチャットでは質疑応答も受付けています。ご質問いただくおかげで、いろいろなアプローチで答えを出し、皆で知識を深めていけると思います。

ただし、レッスン自体のフル動画については、アーカイブも、配信も致しません。理由は"ライブで繋がる"と言うところに重きをおいているからです。

決まった時間に繋がり、画面を通して、コミュニケーションをはかることの大切さ、その"触れ合い"が、自粛生活の孤独な戦いにどれだけ素敵なプラス効果があるのか、是非感じてみて欲しい。この2ヶ月間、私自身それを体感しているので、自信を持って皆様にお勧めできるレッスンです。

6月1日。2020年の上半期最後の月です。

今年の前半はずっと暗い顔して過ごしていた・・そんな風に嘆かずに、是非、オンラインで私と繋がってください。元気が取り柄のナディアなので、たっぷりと、前向きエネルギーを渡せますよ？

レッスンの内容は下記の通りです。

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レッスンは1日に3コマ。月に39コマご用意しています。
同じ料金でお好きなだけ受講していただけます。

まず、朝10時スタートの、BASICクラスは、ベリーダンスの基礎を教えるクラスではありますが、ダンスの基本である"姿勢"（ポージング）と、その為の体幹、軸の作り方を、指導しています。解剖学の観点から、どこに重心をおいてどこの筋肉を使うとその姿勢が作られるのか？可動域をどう定めると美しく見えるのか？ダンスのスキルが上がると同時に、身のこなしが美しくなるはず。背中や肩の位置が整うと、首筋のシワや顔のたるみが減少し、こんなに若々しい自分に出会えるんだって驚くはずです。

ジャンル問わず、ダンスをしている方が、若々しく見える。それは気のせいではありません。根拠があるのですよ！:)

"上手に踊る為の基礎ドリル"と言うよりは、"女性として美しくある為の基礎ドリル"としてレッスンを受けてみてください。年齢や体型、ダンス経験、運動経験関係なく、受講していただけます。

おへそは出さなくても全然良いよ笑。

それより、このダンスを踊る上での鉄則である'骨盤の位置'！それを整え、O脚を改善し、自粛生活が解けた時に、綺麗な洋服を着て街に出る準備をしませんか？ :)

次に、10時40分スタートのCHOREOクラス。

6月からのCHOREOクラスでは、素敵なアラブ音楽に引き込まれながら、オリエンタルダンスを学びます。音楽の解説と、リズムに合わせたルーティンも勉強しましょう。

課題曲は、4月にスタジオレッスンで教える予定だったウィングを使用しての"El Fan"(Mario Kirlis Version)を、自宅でベールで踊れるようにアレンジします。スタジオ再開と同時に、ベールからウィングに切り替えて踊れるようにしたいと思います。両方踊れるように指導していきますので、一石二鳥だよw。

将来的には、ベールとウィング合同群舞をプロデュースしたい♪なんて夢もある！東京組とシンガポール組でコラボとかどうかな？是非、ナディアプロデュースの'A Night of Orient' 復活祭で、一緒に共演しましょう。

振付は、8週間を目処に1曲完成するイメージです。足の先から爪先まで、妥協なしでナディアの指導が入ります。表現の話、体の使い方はもちろん、楽曲の世界観に一緒に入っていきますよ。体をたくさん使いますので40分間たっぷり有酸素運動ができます。40分間のランニングマシーンよりは絶対に楽しいはず。w

中には、'ナディアの表現方法'を学びたいと、様々な業界の表現者の方々も受講してくれています。シンガーソングライター、和太鼓奏者、プロの司会者など、舞台での魅せ方を研究されている方々で、共通点が多々あると思います。アドバイスをどんどん出せますので、ご要望あればおっしゃってくださいね。

最後に、YOGA STRETCHクラスについて。先月からスタートしたこの新しいクラスは、毎回、嬉しい悲鳴がたくさん聞こえてくるw、大好評のレッスンです。

体全体の柔軟性と筋力強化を目的としたクラスですが、特にベリーダンスを踊る際に使う、腹部から腿のあたりの柔軟を深い呼吸と共に入念に行います。また、ヨガのアーサナの中でも、特に美容と健康に役立つものを毎週ピックアップしてご紹介しています。

BASICとCHOREOを受講された後にこのクラスを受けると、踊りで温められた筋肉をさらに伸ばしてあげることで、更なる柔軟効果を狙えます。また踊った後の興奮状態にある体をゆっくりクールダウンさせてあげることで、丁寧に呼吸と共に行えば、疲労感が全く残りません。もはや、濃厚接触のマッサージサービスを受ける必要のない体になりますよ！

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NADIA ONLINE - Bellydance & Yoga Lesson

■ 開催日：毎週 日曜・月曜・木曜

 | BASIC 10:00-10:40 | CHOREO 10:40-11:20 | YOGA 11:20-12:00 |

■ 料金：マンスリーパス $150 (¥12,500) → 月に39レッスンお好きなだけ受講可能
■ 体験レッスン：1コマ- 40分 $25 (¥2,000) | 1day - 2時間 $60 (¥5,000)

■ 入会金：無料

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【お申し込み方法】
シンプルです！皆様が一番利用率の高いSNSからナディアまでカジュアルメッセージで参加表明をして下さい。

Facebook / Instagram / Messenger / LINE / WhatsApp / Gmail など。メールの方は、suenadia@gmail.com　まで。


【ご連絡頂きたいのは2点】
- フルネーム
- メールアドレス（音源を送る際に使用します）

【ダウンロード頂きたいアプリは2つ】
- Zoom (レッスンで使用)
- WhatsApp (動画を送信する際に使用)

【お支払い方法】
お支払いはシンガポールまたは日本にある銀行口座へご送金頂く形になります。お申し込み頂いた方には送付先の詳細をお送り致します。


【6月スケジュール】
日曜・月曜・木曜のピンクとブルーとパープルのスロットが対象となります。それ以外の曜日はプライベートレッスン枠(オンライン可)になります。



【プライベートレッスン】
平日夕方16:00-18:00、または土曜のお好きな時間にマンツーマン、またはセミプライベートでの指導を受付ます。お好きな内容をリクエストしてくださいね。現在、指導中の振付の復習や予習も指導可能。ご興味がある方はお問い合わせください。

【その他】
振付クラスで使用する音源と、振付動画は、教材として全員に配信されます。6月レッスンでは、ベールを使用いたします。ご用意ください。ヨガマット、お水もお忘れなく。

その他、ご不明な点があればナディアまで！
suenadia@gmail.com

【NADIA ONLINE LESSON】★ MAY Registration started!

* 日本語ブログはこちらから

Hello! ★ This is Nadia. 

Singapore's Circuit Breaker has been extended till 1st June. Now, let's find out what we can do for our 'Stay-at-home' life ... especially, you must be seriously concerned with how to get the 'Corona Weight' off from your belly, don't you? :) 

Let me produce something for you.

From May onwards, we will increase the number of lessons by 3 slots per day, 3 days per week, and 39 lessons per month. 

There are 3 classes per day:

■ BASIC - core & strength (40min) 

■ CHOREO - sword or umbrella using (40min)

■ YOGA STRECH - deep stretch & core training (40min) - NEW

"Yoga Stretch" will be newly opened. Please bring yoga mat or bath towel. 

I highly recommend you to take 3 classes all together, BASIC → CHOREO → YOGA STRETCH at total of 2 hours!

I am sure you will feel physical change due to the perfect balance of aerobic and anaerobic exercise benefits.

However, those who have not been exercising for long time, do not push your self too much. You may want to take only the BASIC class or Yoga Stretch class, even once a week, you will feel the effect physically. 

I was honestly think about the price range like twice, but I am happy that everyone who started the online lessons with me from April commented me such a huge complements about the class. Yes, that means a lot to me. So that, with my sincere thanks, I would like to hold the same price in May at the special rate as in April. 

The monthly fee is only $125 (10,000 yen), unlimited pass will be issued for you. Thus, no matter how many times you take the lessons, fee is still $125! :) 

You can participate from anywhere in the world. Anyone can participate regardless of age, nationality or dance experience. The language will be used both English and Japanese bilingually.

Children are welcome to dance with mom. The new yoga stretch class may be accompanied by your husband too! There are no male students in my usual studio lessons, so it is a premier privilege only for online. :)

May our online lessons contribute to your strength to fight with CB, difficult time due to COVID-19.

In May, I'll be even more enthusiastic to provide the lessons, but most importantly, you are 'safe' and 'healthy' at home. Ladies, I look forward to seeing you there!

Meantime, please take care. Stay safe, be well! :)

Lot's of love,

Nadia

NADIA Bellydance Entertainment & School, Singapore  Founder/Director

【How to apply】
Simple! Please express your participation by casual message from SNS to Nadia with your convenience via Facebook / Instagram / Messenger / LINE / WhatsApp / Gmail (suenadia@gmail.com).

【Two things to be advised】
- your full name
- E-mail address (used when sending the sound source)

【Two apps you may need to download】
- Zoom (used in lesson)
- WhatsApp (used when sending videos)

【Payment method】
Payment will be made to a bank account in Singapore or Japan.
Further details will be sent to those who apply.

【May schedule】
The pink and blue and purple slots on the schedule below are eligible. Basically, on Sundays, Mondays, and Thursdays. 3 days per week. Other time slot will be reserved for private lesson.

【Private Lesson】
We accept one-on-one or semi-private instruction at any time on Tuesday, Wednesday, Friday, and Saturday. The content is request-based. For example, you can review the choreography that you learnt at my previous classes or workshops. I can give you many ideas for the show arrangement, competitions, and formation for your troupe, etc etc. In addition, one-on-one instruction for choreography review and preparation, which is currently being taught online, "Rakkas" (sword) is also possible. Please contact me if you are interested.


【Others】
The music used in the choreography class will be sent to all students by email. A unique choreography using a bellydance sword, which dances to the famous Turkish pops. If you don't have sword, you can use an umbrella instead. After the class, Nadia will post a weekly choreography video to the WhatsApp group chat so that you can review it. From May, we will learn the latter half of the song (floor work). If you enroll in May and want to learn the choreography of April, you can learn in a private lesson. Please contact Nadia. (Of course it's okay to try only the May part since it is already super excited one!)

If you have any questions, don't hesitate to contact Nadia!

suenadia@gmail.com

【NADIA ONLINE LESSON】★ 5月受講生募集！

* English writing is from here.

こんにちは！★ ナディアです。

4月にスタートし大好評開催中のオンラインベリーダンスレッスン。シンガポールのナディアの自宅スタジオから週に3回お届けしています。5月からは、1コマ増やし、1日3コマ、月に39コマのレッスンをすることに致しました。

自粛生活ですっかり鈍ってしまったカラダを何とかしたい！そんな声をよく聞くので、ナディア得意の「ヨガストレッチ」クラス (ドS筋トレあり!! w) を新たに開講致します。ヨガマットかバスタオルをご用意ください。

基礎クラス→振付クラス→ヨガストレッチと、3コマ・合計2時間を受講頂ければ、かなり体の変化を感じるはず。有酸素運動と無酸素運動を、バランスよく取り入れています。

運動が久しぶりの方は、基礎クラスや、ヨガストレッチのみ受講されても構いません。週に一度、一コマでも受講いただければ体がかわりますよ。




お値段については正直悩みましたが、4月からオンラインレッスンを企画し、皆様に本当に喜んでいただいているので、私も嬉しく、また、私のほうが皆様から沢山の元気を頂いているので、その感謝の気持ちも込めて、4月と同じ特別料金で5月も開催したいと思います。


月額125ドル(1万円)で、何度受講いただいてもOKです。(▶︎ 通常料金の半額以下です)


世界のどこからでもご参加頂けます。また、年齢も、国籍も、ダンス経験も関係なく、どなたでもご参加頂けます。指導する際に使用する言語は、日本語と英語の二カ国語になります。


お子様も是非、一緒にママと踊ってくださいね。


新しいヨガストレッチは、ご主人も一緒に参加されてもいいかもしれません。男性には、特にナディアのドS感が増すかもしれません笑笑。（普段のスタジオレッスンには男性の生徒さんはいませんので、オンライン限定のプレミア特典ということでw）

ベリーダンスのお稽古が、このコロナとの戦いに少しでも貢献できますように。5月は更に気合を入れて、丁寧でクリアなレッスンを提供して参りたいと思います。

沢山の方にオンラインでお目にかかれるのを楽しみにしています！

ナディア

NADIA Bellydance Entertainment & School, Singapore 主宰

【お申し込み方法】
シンプルです！皆様が一番利用率の高いSNSからナディアまでカジュアルメッセージで参加表明をして下さい。

Facebook / Instagram / Messenger / LINE / WhatsApp / Gmail など。メールの方は、suenadia@gmail.com　まで。


【ご連絡頂きたいのは2点】
- フルネーム
- メールアドレス（音源を送る際に使用します）

【ダウンロード頂きたいアプリは2つ】
- Zoom (レッスンで使用)
- WhatsApp (動画を送信する際に使用)

【お支払い方法】
お支払いはシンガポールまたは日本にある銀行口座へご送金頂く形になります。お申し込み頂いた方には送付先の詳細をお送り致します。


【5月スケジュール】
日曜・月曜・木曜のピンクとブルーとパープルのスロットが対象となります。それ以外の曜日はプライベートレッスン枠(オンライン可)になります。



【プライベートレッスン】
火曜・水曜・金曜・土曜のお好きな時間にマンツーマン、またはセミプライベートでの指導を受付ます。内容はリクエストベース。例えば、以前ワークショップで教えた振付のおさらいや、ショー用の演出アイディア、フォーメーション指導なども可能。また、現在オンラインで指導している振付の復習や予習もマンツーマンで指導可能。ご興味がある方はお問い合わせください。

【その他】
振付クラスで使用する音源は、受講者全員にEmailで送付いたします。スオードというベリーダンス用の剣を使用したユニークな振付で、トルコの有名ポップスに合わせて踊ります。スオードをお持ちでない方は、傘を代用いただけます。ご用意ください。オンラインレッスン後、おさらいしていただけるように、レッスン後にWhatsAppのグループチャットより振付動画を毎週配信しています。5月からは曲の後半（フロアワーク）を学んでいきます。5月入会の方で4月の振付を学びたい方は、プライベートレッスンにて習得いただくことが可能です。ナディアまでご相談ください。（5月のパートのみ頑張ってみるということでももちろんオッケー！）

その他、ご不明な点があればナディアまで！
suenadia@gmail.com

★ "SAKURA SAKURA" - Live life in full bloom.

* Followed by English translation

こんにちは！★ナディアです。

COVID-19の影響で、日々自粛を強いられ、また暗いニュースが続く昨今ですが、ストレスを溜めない工夫と、強い信念を保ち、必ず終息する日がくることを信じて、これから長期戦となるであろうCOVID-19と闘っていきましょう。どうぞ、皆様、細心の注意を払い無事に過ごしてください。心からお願い申し上げます。

さて。延期となった4月4日の"A Night of Orient Vol.5" ！オープニングで踊るはずだった”SAKURA SAKURA”を、この度、映像化致しました。世界の平和と明るい春の訪れを祈って、7人で心を込めて踊りました。この美しい会場はいつもナディアがレッスンを開催しているRaffles Town Clubのロビーです。4階まで吹き抜けになっており、踊っている間、皆の祈りとポジティブなエネルギーが天井を突き抜けて、世界へ発信されていくかのような、とても神聖で、神々しい時間が流れました。

現在、COVID-19の影響で、こちらでの定期レッスンは4月末まで全て休講、建物も閉館しているため、人がいなくて寂しい気持ちになりましたが、私たちのホームであるRaffles Town Clubより、祈りを捧げながら踊ることができ、胸の中に痞えていたモヤモヤが、この日を境に、"COVIDと闘うんだ"という強い信念に変わったように思えます。一緒に踊ってくれたメンバーも同じように感じているのではないでしょうか？

皆様にも動画をシェアさせて頂きます。今年はお花見ができなくて残念という方も、皆様の心の内側にある桜の花のような強くて美しい力を感じ取り、ご自身の力を信じて、この苦境を乗り越えて行くエネルギーに変えて頂けたらと思います。

動画に関するご感想や、シェア、いいねボタン、コメントなどは大変励みになります。いつも温かいサポートを頂き、感謝しています。ありがとうございます。

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"SAKURA SAKURA" - Live life in full bloom. 

https://www.youtube.com/watch?v=-r0kZRrT7Yw

■ Choreography/Direction : NADIA 

■ Videography : David Goh 

■ Movie Design : NOA PRODUCTION 

■ Music : Rin' 

■ Dancers: Machiko / Yuumi / Samia / Kurenai / Yuriko / Eshele / NADIA 

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 一日も早く平穏な日常生活が皆様のもとへ戻りますように。そして、心からの笑顔で、明るく幸せな春を迎えられますように。 

愛を込めて。

ナディア

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Dear all, 

Hello, this is Nadia.

Due to the influence of COVID-19, it has been induced a mood of self-control among the people around the world, and some dark news are broadcasting everyday. But we must be aware of that it might be a long battle from now on, lets try to find the idea to reduce your stress, try to maintain the strong beliefs that it will be definitely end and we will get our normal life back, be strong and be positive to fight with COVID-19 all together. Please, pay much attention and stay safe. Thank you.

So, now I would like to introduce you one of my best creation piece,  "SAKURA SAKURA", which was supposed to be dancing at the opening of "A Night of Orient Vol.5" on April 4, was postponed. Seven of us danced heartily in hope of world peace and the coming of bright spring. This beautiful venue is the lobby of Raffles Town Club where I teach my lessons regularly. It's a stairwell to the fourth floor, and while dancing, it's a very sacred and godly time as if everyone's prayers and positive energy had penetrated the ceiling and passed on to the world.

Currently, due to the influence of COVID-19, all regular lessons here are closed until the end of April, and the building is closed, so I felt such lonely without people there, but our home, at Raffles Town Club, we could dance while praying, and it seemed that the cobweb that had been burning in my heart changed from this day to a strong conviction that I should fight against COVID. Do the members who danced together feel the same way?

Let me share the video with you all. Even those who wasn't able to see SAKURA (cherry blossoms) this year, feel the strong and beautiful power like the cherry blossoms inside your heart, believe in your own power, and convert it into energy that overcomes this predicament. 

Your feedback about the video, your share, like buttons, and comments will be very encouraging, those meant a lot and special to me. Thank you always for your warm support. 

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"SAKURA SAKURA" - Live life in full bloom. 

https://www.youtube.com/watch?v=-r0kZRrT7Yw

■ Choreography/Direction : NADIA 

■ Videography : David Goh 

■ Movie Design : NOA PRODUCTION 

■ Music : Rin' 

■ Dancers: Machiko / Yuumi / Samia / Kurenai / Yuriko / Eshele / NADIA 

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May the peaceful daily life return to you as soon as possible. And wish you a bright and happy spring with a sincere smile. Let's celebrate the spring again and again when the right timing comes.

Love, 

Nadia

【2020 March Start!】★ NEW LESSON by NADIA

(日本語バージョンはこちらから!)

Thank you for waiting!

My new Choreography class and Basic class starts on this weekend!

"El Fan" choreography I taught in the precious term was very popular. Some voices say that it is regrettable to end. I want to warm this song that I love a little more, and this time we are going to dance with the instrumental sound source (a nice version of Mario Kirlis) And choreography with glittering wings called Isis Wing. Please be assured that I will teach you from the beginning even those who have never used a wing. I want to dance this song to the finale of Post- "A Night of Orient Vol.5" which is scheduled in this fall. You can learn this choreography on Sunday and Monday morning class.

Well, another song. This is our first sword dance choreography! Dance with sword on your head and hips. For the past few years, Nadia Class has been focusing on core training, so it has been decided that it is the best time to challenge it now that the skills of students attending basic classes have improved. The sound source used for the choreography is the song "Rakkas" by Sezen Aksu, the queen of Turkish pop. Nadia will make this a super cool choreography and teach you as a new work in 2020. There is floor work! Let's increase flexibility and core strength! Please look forward to it. This is for Wednesday night and Thursday morning classes.

If you don't have Isis Wing or Sword, let's order them together. If you could tell me by this weekend, I will order them all together. I think the price is about $ 100 (usd). Please tell me who wants to order.

Ok now, every choreography class has a BASIC technique class on the same day.

This is a 60-minute class, and every week I lecture and train on the muscles which is necessary for belly dance.

This class is also highly recommended for the women for all ages and even who do not aim to perform belly dance. It focuses on the pelvis, which is the most important part of a woman's body, and strengthens the surrounding muscles that shape it, improving the line from waist to hips, standing posture, and even O-legs. It also has the effect of making your legs slimmer and thinner by increasing the strength of your inner thighs. In addition, since it is used without waste from the tip of the head, around the arm, around the waist, and the tip of the foot, there is definitely a shape-up effect. It is the best training to create a "belly dancer body" that is too much muscular nor lonely training, but it is building a strong core in your body and a feminine touch left at the same time.

The new lesson for Spring 2020 starts this Sunday onwards!

New lessons and trial lessons are also welcome. If you want to try something new this spring, Belly dance is a wonderful dance art that strengthens the inner and outer body as well as the mental side. You can also meet lifetime friends through dancing, perform in wonderful places unique to Singapore, and have lots of fun experiences. If you are interested, please come to the trial lesson! We look forward to seeing you there at Raffles Town Club studio!

（Choreography 1） "El Fan" 

→ Sundays & Mondays, morning class.

（Choreography 2） "Sword Dance" 

→ Wednesday evening & Thursday morning class.

BASICS - Core & Strength

→ By popular demand, there are class on 4 days per week. 
Sunday, Monday, Wednesday, and Thursday.

Once or twice a week, or even ALL ♪ If you take a course, you will feel your body change.
Like a yoga or more than yoga! Why don't you make a bellydancer figure with the NADIA method?

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Lesson Schedule

STARTING DATE：2020 March 22(sun) / 23(mon) / 25(wed) / 26(thu) Start!

【2020 Second term】2020 March - May


■ Sun 10:30 - 11:30 (60min) ：BASICS： LEVEL★☆☆☆☆
■ Sun 11:30 - 13:00 (90min) ：CHOREOGRAPHY "El Fan"： LEVEL★★★☆☆

■ Mon 10:30 - 11:30 (60min) ：BASICS： LEVEL★☆☆☆☆
■ Mon 11:30 - 13:00 (90min) ：CHOREOGRAPHY "El Fan"： LEVEL★★★☆☆

■ Wed 19:00 - 20:00 (60min) ：BASICS： LEVEL★☆☆☆☆
■ Wed 20:00 - 21:00 (90min) ：CHOREOGRAPHY "Sword - Rakkas" : LEVEL★★☆☆☆

■ Thu 10:00 - 11:00 (60min) ：BASICS： LEVEL★☆☆☆☆
■ Thu 11:00 - 12:00 (60min) ：CHOREOGRAPHY "Sword - Rakkas" : LEVEL★★★☆☆

* Thursday class welcomes moms with children. You can participate with your child, breastfeed whenever you like, or have a snack time. Mats are also available. If you haven't been exercising for a long time, go to the basic class from 10:00-11:00. If you want to move and sweat a lot, take the choreography class at the same time. We will do the best to help moms refresh. Please come by all means.

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In technique classes, we build the foundation for strengthen the body to dance. We are starting with basic attitude as a dancer, arranging the trunk of the fingertips and neck, shoulder and waist, discovering the axis of the body, and instructing them to maintain a stable posture. By keeping continuing every week surely the muscular strength will go up. Practice to move the pelvis to the correct position, using the muscles around the hip joint and the abdominal muscles (abdominal oblique muscle, abdominal transverse muscles, rectus muscles) etc. to isolate various body parts. Practice of hip work, especially because it moves inner thigh well, the flow of lymph around the hip joint is improved, the balance of female hormones is adjusted, leading to menstrual imbalances and PMS improvement as well. Belly dance is a gentle movement that does not burden the body, so you can dance with confidence as women of a wide range of age groups. Of course, those who want to refine the foundation for dancing choreography, as well as those who are new to exercise (& after a long time), those who want to move their bodies as pregnant women and as exercises after childbirth. As a rule of thumb you can participate in pregnancy until around 8 months of pregnancy and after delivery for 2 months or later, but please be sure to obtain permission of exercise OK from your doctor in charge. Shoes are unnecessary as we dance barefoot. Do not forget to bring a water bottle as it sweats.　

In choreography classes,  we introduce various tips to dance fascinating dance. Every time a new term starts I am teaching the latest choreography. Since I rarely teach old choreography repeatedly, please do not miss the chance of attending a regular class. (Regarding the old choreography, I teach in private lessons and workshops only if there is a request). I am instructing the work to be completed in 8 to 10 weeks. Share the points of the routine for dancing belly dance choreographies, how to use props (veils, asaya, etc.) and drills, study instruments and rhythms used in songs, points of expression and attraction too. At the end of the lesson, we will complete the lesson with exercise of core strength & stretching all the muscles incorporates yoga methods and relaxing in mind and body. Please bring a yoga mat or a bath towel to the class. Shoes are unnecessary as we dance barefoot. Do not forget to wear a water bottle as it sweats. Regarding choreography classes, we ask students to start taking classes within 2 to 3 weeks from the start of the term. After that, we may refuse admission.

Venue： Raffles Town Club, Harmony Studio

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【NOTE】

* Choreography class will be completed in 8 to 9 weeks in total.

* As for choreography class, please try to make attendance of 80% at least in order to deepen understanding (If there are a lot of absences, we will consider to arrange the follow up class)

* The basic routine to be learned in the technique class is used in the form applied in the choreography class. If you take both classes, you will gain a better understanding.

* Lesson fee is done by tickets. Please purchase $ 250.00 (10 hours / 3 months valid) at reception. Tickets can be used in any class where I teach.

* Payment can be done at the reception by cash, credit card and NETS.

* Raffles Town Club administrative fee $ 50.00 is required for new students. Some facilities of RTC can be used, and benefits such as participation in school events are available after being a membership.

* Trial & drop-in is possible at any time at $ 30.00 (60 minutes class) · $ 45.00 (90 minutes class).

* Please participate the class with exercise attire. Shoes are unnecessary as we dance barefoot. Dressing room · locker · shower room are equipped. Please bring a bath towel to use with stretch at the end of class (free rental available at RTC).

* Be sure to show your dance card at reception desk before entering the studio. Please also sign the IN - OUT on the attendance sheet.

Those who wish to participate the class, if you reply me by 21 March. I will send you audio shortly. The capacity for lesson participants is only about 10 pax. As soon as we reach the capacity, we will close the registration.

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REGISTRATION FORM (March - May 2020)

■ Name：

■ HP：

■ Email address：

■ Lesson：

■ Props： wish to buy WINGS / SWORD     ・　　Not need to buy props

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Registration & Inquiry
suenadia@gmail.com

Don't hesitate to ask me any questions! :)
See you all at the studio!

Nadia

NADIA Bellydance Entertainment & School, Singapore

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DANCE is the hidden language of the soul.